闭眼单脚站立介绍:
闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下,仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动,来维持身体重心在单脚支撑面上的时间,以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。
闭眼单脚站立正常值:
男性(正常)标准不倒时间:30~39岁9秒;40~49岁8秒;50~59岁7秒;60~69岁5秒。
女性较男性推迟10年计算,即:40~49岁9秒;50~59岁8秒;60~69岁7秒;70~79岁5秒。
闭眼单脚站立临床意义:
异常结果:根据单脚站立时间评价身体平衡力。
成年人闭眼单脚站立评分表 单位:秒
年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分
20-24岁 男 3-5 6-17 18-14 42-98 》98
20-24岁 女 3-5 6-15 16-36 34-90 》90
25-29岁 男 3-5 5-14 15-35 36-85 》85
25-29岁 女 3-5 6-14 15-32 33-84 》84
30-34岁 男 3-4 5-12 13-29 30-74 》74
30-34岁 女 3-4 5-12 13-28 29-72 》72
35-39岁 男 3 4-11 12-17 28-69 》69
35-39岁 女 3 4-9 10-23 24-62 》62
年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分
40-44岁 男 3 4-9 10-21 22-54 》54
40-44岁 女 3 4-7 8-18 19-45 》45
45-49岁 男 3 4-8 9-19 20-48 》48
45-49岁 女 2 3-6 7-15 16-39 》39
50-54岁 男 3-4 5-7 8-16 17-39 》39
50-54岁 女 2 3-5 6-13 14-33 》33
55-59岁 男 2 3-6 7-13 14-33 》33
55-59岁 女 2 3-5 6-10 11-26 》26
时间越短,分数越低,平衡力越差,身体素质越差。得分低于3分,说明身体老化比正常情况快。
需要检查人群:中老年人群,平衡力差的人群
闭眼单脚站立注意事项:
不合宜人群:无
检查前禁忌:无
检查时要求:测试时,注意安全保护。
闭眼单脚站立检查过程:
测试时,受试者自然站立,当听到“开始”口令后,抬起任意一只脚,同时测试员开表计时,当受试者支撑脚移动或抬起脚着地时,测试员停表(图11)。测试两次,取最好成绩,记录以秒为单位,保留小数点后一位,小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位。如10.11秒记录为10.2秒。
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
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A:可以吃点小儿七星茶颗粒,有利于改善夜寐不安的症状,同时也需要注意适当的补充钙,锌等微量元素,有利于改善睡眠。
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A:在治疗上则需要进行对症抗户敏治疗,可以口服氯雷他定同时鼻腔使用糠酸莫米松鼻气雾剂,外用效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:可以练一下瑜伽太极拳,并且保持心态平稳,必要时服用 B族维生素,谷维素,百乐眠胶囊等。还可以去心理卫生中心做一下心理的检测评估。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:打喷嚏有可能是风寒感冒引起的,平时要注意身体保暖,还要测量一下体温,看一下身体是否有发烧。
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