耳鸣严重影响我们的生活和工作。在日常生活中,我们在饮食上,该怎么防治耳鸣的发生呢?
防治耳鸣方法一、养成喝牛奶的习惯,牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生 素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
防治耳鸣方法二、多食含锌食物,导致中老年人耳鸣、耳聋的 因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量,大大高于其他器官。而60岁以上的老年人,耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能,而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛 肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核 桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
防治耳鸣方法三、多吃含铁丰富的食物,缺铁易使红细胞变硬, 运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效防治、延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量,不应少于 12毫克。
防治耳鸣的方法四、要减少脂肪的摄入,大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内 耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会 导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量,应控制在大约40克,应少吃各种 动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
防治耳鸣的方法五、常吃有活血作用的食物,活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄 酒等。
常见的防治耳鸣方法就是这些了,我们在日常生活中,要注意这几点,防止耳鸣的发生,还需注意的是,不能长时间听音乐,长时间戴耳机,会导致听觉系统出现问题。
耳鸣的治疗方法非常多,比如可以通过保守治疗、手术治疗。需查找具体的病因,再制定适合自己的治疗方案,对症治疗。
2022-02-19 浏览(9203)
如果是由于内耳疾病引起,比如突发性耳聋以及急性神经性耳鸣。通过改善微循环的药物,营养神经的药物,以及激素的药物进行治疗。
2021-06-21 浏览(3221)
儿童主观性神经性耳鸣,要按照突发性耳聋的治疗方案进行治疗,也需积极的寻找病因,比如听觉系统发生的肿瘤或者是外伤;对于儿童客观性耳鸣,往往是由于血管因素或者是肌肉的痉挛,或者是中耳积液,治疗要根据客观性...
2020-11-02 浏览(4884)
如果是因为环境导致的耳鸣,例如儿童经常在嘈杂的环境中导致耳朵过度劳累引起耳鸣,不需要特殊治疗,主要及时让孩子脱离噪音环境,让耳朵得到充分的休息;如果是耵聍栓塞引起的耳鸣,当耵聍栓塞比较硬时,需要先使用...
2020-11-01 浏览(8586)
A:耳鸣的治疗方法主要以扩血管营养,神经激素同时配合针灸和高压氧等辅助治疗,改善患者症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:耳鸣患者可以口服一些改善内耳微循环的药物,是可以结合心理治疗以及佩戴发声器。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:需要到医院检查一下电子耳镜就可以明确诊断,如果发现耳屎可以直接取出,如果是神经性耳鸣,则需要口服长春安胶囊以及甲钴胺片。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:那治疗让则首先需要进行对症营养神经治疗,可以口服西比灵片以及甲钴胺片,治疗效果良好,同时保证好睡眠和休息,调整好心态。才可以逐渐好转。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院