体检能够让人对自己的健康现状做到“心中有数”,及早发现疾病的苗头。那么,体检前人们一般要注意些什么呢?
1.保持平常心态,避免焦虑及恐惧。有些人很怕体检会查出什么毛病,因而体检前一两天疑虑重重,甚至有恐惧之感。要知道,体检是要检查人体目前的“常态”,如果在前一两天吃不好,睡不好,心理负 担加重,会打破人体的“常态”,而处于一种“非常态”,体检也就不能为人的身体状况提供真实的信息。
有的人本来血压不高,由于体检前休息不好,心情紧张,体检时血压就可能不正常地增高。所以,我们应该心绪平和地对待体检。
2.一般体检抽血都要求空腹。所以,体检当天早起后一定要禁食。有的医院为参加体检的人准备了早餐,没有的话,自己可准备一些,抽完血后食用。
3.饮食方面要有所注意。一般只要保持正常的饮食习惯就行了,不要刻意去改变什么,但体检前一天不能吃过多的油腻食物及高糖食品,否则可能增高脂类及糖类项目的检测值。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3251)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(9621)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(1563)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1085)