打呼噜不仅影响他人的休息,如果不及时治疗,还会带来高血压、冠心病、心脏衰竭等危险。据美国“MSN健康”网站报道,通过一些小练习,可以治疗打鼾。
瑞士苏黎世大学的一项研究表明,经常吹奏乐器可以减少白天嗜睡、夜间打鼾的情况。美国费城德雷克塞尔睡眠中心医疗主任乔安妮·盖希医学博士说,吹奏乐器可以锻炼上呼吸道肌肉,扩张气道,减小打鼾的几率。坚持每天练习演奏大号、小号、竖笛、口琴等都有效果。
此外,锻炼舌头可使其变得更有力量,睡觉时就不易堵塞呼吸道。用舌尖抵住上牙内侧,发出“踢(tī)”的音,锻炼舌尖;然后将舌头伸出,尽量放松,再收紧,坚持3秒钟,重复做可以锻炼舌头两侧。
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(4709)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(7271)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(6794)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(9394)
A:我们可以在日常生活中加强体育运动锻炼,控制体重,采用侧卧睡眠,有助于改善患者打鼾症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:扁桃体肥大打鼾的患者可以通过口服消炎镇痛的药物来缓解症状,病情过于严重的话,就需要通过手术来切除腺样体。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:经常有鼻炎、鼻甲肥大、腺样体肥大,还有肥胖也会影响呼吸的,宝宝可以侧睡,去医院检查鼻腔及咽喉。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:对于有明显缺氧的患者,可以诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合症,需要根据患者病情决定手术或佩戴呼吸机等方法,改善患者睡眠症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院