鼻窦炎是一种鼻窦粘膜的非特异性炎症，它是一种高发于青少年的一种常见疾病。一旦患上鼻窦炎它同时也会带来许多并发症，严重困恼着患者的生活，如头痛、嗅觉减退、听力下降等症状。为了让广大读者在生活中能够有效预防鼻窦炎的发生，我们将在下面给大家介绍鼻窦炎的一些日常的预防方法。

　　1、经常锻炼身体以及经常按摩鼻部也能预防鼻窦炎。注意加强锻炼以增强体质预防感冒，平时可常做鼻部按摩。

　　2、鼻窦炎对刺激性的食品是相当敏感的，所以严禁烟、酒、辛辣食品。

　　3、积极乐观的心态对于任何疾病的预防效果都是非常好的。所以应保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　4、人体的五官是相连的，对于身体五官其他病症的治疗以及预防同样能够起到预防鼻窦炎的效果。应积极治疗急性鼻炎（感冒）和牙痛。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型，治疗慢性鼻炎。

　　通过以上对鼻窦炎的预防方法的介绍，相信大家对此都有了一个常识性的了解，建议广大读者在日常生活中做好鼻腔卫生工作，对于有刺激性的食品应尽量减少食用，同时积极的体育锻炼也能对鼻窦炎的预防起到非常好的效果。