一个成年男性虽然每天可产生7000万-1.5亿个精子,但仅有1—2个能有幸与卵子结合,奇妙的生命历程,便开始于精子和卵子在这难得的机率中的美丽邂逅。想要成功受孕,除了女方的努力之外,男性也责无旁贷。精子老化的情况除了年龄之外,还有哪些原因呢?一起来看看吧。
一、别让你的精子老去
1、禁欲时间太长,精子会老化?
——禁欲要有度
精子的成长有一定的周期,需要适度排空、新陈代谢,才能保持良好的品质,通常在一次射精后24至48小时內,即可自动补充新鲜又品质优良的精子。
如果长期禁欲,精子容易老化,品质下降,甚至会因组织的“吸收作用”,使精子量逐渐减少。有研究发现,夫妻因两地长期分居而长期禁欲后,前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多,此时的精子质量可能大打折扣哦。
所以,禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前,丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天,精子的存活率和活力会有所下降,靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。#p#副标题#e#
2、手淫过于频繁,精子会老化?
——手淫悠着点儿
男性的精子每天都在生成和发育,每天都会有大量的精子成熟,如果手淫是偶然发生的,对身心健康无大影响,是不会影响精子质量的。
不过,长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易造成精液质量下降,精子数量减少,以及性欲减退、早泄等症状,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,可能影响生育,所以想好孕的男士,手淫可要悠着点。
3、等待卵子太久,精子会老化?
——在输卵管等候太久,“精力”不够了
性交时,男性每次排出约2-4亿个精子,但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条,精子在输卵管里能生存24-72个小时,精英中的精英才可能和卵子结合。
如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间,呆了三四天卵子才姗姗来迟,停滞过久的精子也会因“养精蓄锐”过久而老化,变得不那么生龙活虎,从而影响精卵结合的成功率。
专家建议,男性应从生活细节和良好习惯做起,保护自己的精子。只有保持精子的活力,才能使更多的精子 “过关斩将”进入到输卵管,增加精子与卵子成功结合的机率。#p#副标题#e#
二、让你的精子活力四射
1、三大食物要亲近
高维生素食物:多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量,增强精子活性。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。
高锌食物:含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量。核桃、花生、瓜子、榛子、松子等坚果类的食物及海鲜水产含锌都比较丰富。
高精氨酸食物:精氨酸是精子蛋白的主要成分,能促进精子运动机能。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等中富含精氨酸。
2、四类物品宜远离
吸烟:香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。
酗酒:酗酒是精子的大敌,长期大量饮酒,酒精易使精子发育不良或失去活力。
滥用药物:一些药物对精子有损伤作用,比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。
咖啡因:每天喝咖啡超过4杯会影响生育,准备“造人”的男士应避免大量饮用,包括含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
3、五种习惯少沾边
经常熬夜、过度劳累、久坐不动、缺乏运动、常吃方便面等垃圾食品都是生活中隐形的“精子杀手”,这些不健康的生活方式很可能正在悄悄地破坏男性精子的品质。
宫颈多发性潴留性囊肿一般不会影响怀孕的。宫颈囊肿特别多、特别大,影响宫颈的形态结构,精子进入宫颈变得难,有可能会影响怀孕
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能不能怀孕我们主要取决于精卵是否能够在有活力的时候结合,月经来的前一周的同房的时候,精子和卵子还是有一定的结合的可能性
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白内障可能是因为人体的新陈代谢老化或者是先天引起的,有可能是因为强光刺激或者是体内的疾病造成白内障的发生。
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玻璃体浑浊是由于玻璃体出现老化、液化、变性导致的玻璃体视网膜疾患,严重的会造成视网膜剥离、视物模糊。
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A:斑秃需要禁欲,过分中意的话,很可能会造成精神紧张,会造成疾病加重,平时要保持良好的精神状态。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:患者可以服用消炎药来治疗,并且在治疗期间是必需禁欲的,否则会加重病情,不利于恢复。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:术后患者一定要禁欲避免剧烈的运动以及频繁的收影,要保持伤口的清洁干燥,平时一定要穿宽松棉质的内衣内裤的。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:禁欲时间长短根据患者病情的长短决定,一般需要等到治愈以后,才可以进行性生活。患者要积极的采取正确的方法治疗。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院