饮食对健康的影响很重要,很多食物是可以抗衰老和美容的,像香蕉、酸奶、绿茶、果仁、番茄、花菜和燕麦等等。
香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。
酸奶
酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,进步人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。
绿茶
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明,天天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
果仁
由于果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,把氧带到红血球,使您保持健康美丽。
A:对于小儿湿疹这一过敏性疾病,一定要注意合理搭配宝宝饮食,少时海鲜类食物,正确使用护肤品,
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:饮食清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激油腻的食物,适当的运动健身,注意防晒,适当的使用一些保湿抗氧化的护肤品,是可以增强皮肤弹性的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:激素依赖皮炎的治疗,护理和饮食方面都是非常重要的,要注意护肤,加强皮肤屏障的修护,避免过冷或过热的刺激,饮食上要避免食用辛辣刺激物质和已知的过敏食物。
李倩云主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:避免使用刺激性的护肤品,不要熬夜,不要吃辛辣刺激油腻的食物,注意生活中的饮食调节。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院