据当地媒体24日报道,这一调查研究由孔普卢栋大学营养学博士奥尔特加负责,对来自拉科鲁尼亚、巴塞罗那、马德里、塞维利亚和巴伦西亚5个城市10所学校的504名8至13岁学生展开了调查。研究人员将每日摄入面包高于或低于80克的学生分成两组进行观察,结果发现吃面包多的一组学生体重超重的较少,他们的超重率为15.8%,肥胖率为13.9%,而吃面包少的这组学生超重率和肥胖率分别为16.6%和20.5%。
研究小组还发现,吃面包多的孩子身体质量指数更低,每日摄入的卡路里含量更为适当,能够反映心血管疾病风险的血液指标系数和血糖控制指标也更好。此外,该小组还肯定食用面包能够保证孩子们摄取更多的维生素B1、碘、叶酸或锌,从而达到更为全面摄入营养的目的,而少吃或不吃面包的人则可能因为缺乏纤维而导致便秘、心血管疾病或癌症。
在西班牙,自1964年以来,面包的消费量一直在持续下降中。2006年,西班牙全年消耗面包量不到1964年的一半。与此同时,人们对脂肪的摄入量却大大增加。
虫咬性皮炎是需要忌口的,建议患者要避免食用辛辣、刺激以及海鲜类的食物,比如烧烤、火锅、咖啡、浓茶、鱼虾、螃蟹等食物。
2023-03-25 浏览(8286)
如果是尿路结石,经过结石成分分析,是由尿酸结石造成,要尽量减少牛羊肉的食用,同时也减少海鲜,包括动物内脏这些食物的食用。
2022-08-27 浏览(5027)
前列腺增生要注意保持良好的生活习惯,不建议饮酒、大量食用辛辣的食物,以及很重要的建议不要长时间的久坐或长时间的开车。
2022-08-18 浏览(1318)
冠心病患者不是绝对的不能吃牛肉,应该以少食多次食用为宜。
2022-08-05 浏览(2802)
A:乳酸菌面包热量并不是很高的,减肥期间可以少量食用,但是注意不要一次性吃的太多,要控制好饮食的总热量。
张强主治医师山东省立第三医院
A:口水比较多,需要进行针对性的治疗,也可以通过食用干面包等一些方法暂时进行缓解。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:建议患者饭前便后洗手,不饮生水,不吃不洁的食物;购买食品时,特别是直接入口的食品要警惕生产日期和保质期;购买的成品或半成品(如面包、豆制品等)在未食用前应冷藏保存。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议患者一定要吃少渣易消化的软的食物,以防止食物划破食管粘膜下扩张的静脉丛,蔬菜要切碎避免食用纤维高的根茎类菜,使用嫩的肉丝肉末采用炖煮蒸等方法,不用油炸的食品,宜食发酵的软食如面包发糕馒头消化为好。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院