耳鸣是由听觉机能紊乱所致,在没有任何外界因素的刺激下所产生的异常声音感觉,常伴有耳聋或眩晕,对身体的危害很大,给生活和工作造成了很大的影响。现在很多人开始关注预防耳鸣的一般方法,以避免发生该疾病,对身体健康造成威胁。
1、避免精神紧张和疲劳
长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,对身体造成伤害。所以要适当调整工作的节奏,放松情绪,劳逸结合,使身体处在良好状态下。
2、改变不良习惯
咖啡因和酒精可使耳鸣的症状加重,还有吸烟能够使血氧下降,因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃刺激性食物,注意饮食健康,才能有一个健康的身体。
3、多食含锌饮食
预防耳鸣的一般方法,可多食含锌饮食。缺锌可引起耳鸣,耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的食物如牛肉、鱼肉、鸡蛋、萝卜等。可多食用这类食物。
4、避免噪声污染
忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此工作在高强度噪声环境里的人们应注意噪声防护。另外,不要长期、大音量的使用随身听耳机。以免对耳部造成损害。
以上就是预防耳鸣的一般方法详细介绍,希望对大家有所帮助。患上耳鸣,不仅对身体健康造成威胁,而且影响工作、学习和生活,所以要积极避免患上此病。
鼓膜外伤的早期症状会出现听力下降、耳朵疼痛以及耳鸣、耳闷、耳道出血,有一部分患者会出现恶心、呕吐、眩晕等不适症状。
2022-10-21 浏览(1282)
中耳气压伤属于一种比较常见的损伤性中耳炎的疾病。会引起耳朵部位出现耳鸣、耳闷以及耳部疼痛和听力下降等症状。
2022-10-17 浏览(3486)
单耳耳鸣可能是由于外耳道病变、中耳病变、内耳变等原因引起的。
2022-10-16 浏览(2892)
鼓膜穿孔以后会出现耳内闷塞、耳鸣、耳部疼痛以及听力下降等等症状。
2022-10-16 浏览(5456)
A:可以先行完善头颅核磁颞骨高分辨CT排除器质性原因所导致的耳鸣,确诊后在医师指导下,使用扩血管营养神经或针灸等方法进行治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:我们可以在医师指导下使用,完善颞骨高分辨CT头颅核磁等相关检查,扩血管营养神经激素及高压氧针灸等综合性治疗方法对症治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:可以佩戴助听器或者植入人工耳蜗来进行治疗,同时还要服用改善循环和营养神经的药物辅助治疗。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:学校到医院详细检查一下电子耳镜以及电测听就可以明确诊断,在治疗上则需要口服长春安胶囊以及甲钴胺片治疗效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院