耳鸣几乎所有人都有过患此病的经历,不过有人是一过性的,症状并不明显,而有的人症状持续时间较长,就会对患者的正常生活带来极大的影响了。那么如何预防这种情况的发生呢?下面我们就来了解一下预防耳鸣的方法。
1、避免精神紧张、过度疲劳:精神长期处于高度紧张的状态,或身体过度疲劳时,会导致耳鸣的症状加重,因此,要注意情绪的舒缓,适当的休息,将工作强度控制在合理的范围之内。
2、改变不良习惯:咖啡或烟酒刺激也会使耳鸣症状更为明显;吸烟可将血氧的含量降低,导致内耳毛细胞的受损。此外,预防耳鸣还应少吃甜食、肥腻的食物,以防痰液淤积,加重病情,若是肾虚而引发的耳鸣,应注意避免食用性质温燥的食物。
3、多食含锌饮食:造成耳鸣、耳聋的原因有很多,缺锌是一个重要因素。耳蜗内的锌含量远超其他器官,含锌的食物有牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、番茄、黄瓜、白菜等。
4、远离噪声污染:突发巨大的声响或长期处于噪声的环境中,都会造成听力减退及引发耳鸣。所以在噪音强度大环境中工作的人群应注意做好防护工作,如佩戴防护耳罩、耳塞等。
5、合理用药:耳鸣患者在诊治其他疾病时,一定要事先告知医生自己耳鸣的病情,以免治疗中使用某些可加重耳鸣症状的药物。
预防耳鸣的方法,主要就是以上几种了,相信大家应该有了明确的认识了。温馨提示:这些预防耳鸣的方法十分简单,大家在生活中需要多加注意即可。
鼓膜外伤的早期症状会出现听力下降、耳朵疼痛以及耳鸣、耳闷、耳道出血,有一部分患者会出现恶心、呕吐、眩晕等不适症状。
2022-10-21 浏览(1072)
中耳气压伤属于一种比较常见的损伤性中耳炎的疾病。会引起耳朵部位出现耳鸣、耳闷以及耳部疼痛和听力下降等症状。
2022-10-17 浏览(1634)
单耳耳鸣可能是由于外耳道病变、中耳病变、内耳变等原因引起的。
2022-10-16 浏览(7182)
鼓膜穿孔以后会出现耳内闷塞、耳鸣、耳部疼痛以及听力下降等等症状。
2022-10-16 浏览(2058)
A:可以先行完善头颅核磁颞骨高分辨CT排除器质性原因所导致的耳鸣,确诊后在医师指导下,使用扩血管营养神经或针灸等方法进行治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:我们可以在医师指导下使用,完善颞骨高分辨CT头颅核磁等相关检查,扩血管营养神经激素及高压氧针灸等综合性治疗方法对症治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:可以佩戴助听器或者植入人工耳蜗来进行治疗,同时还要服用改善循环和营养神经的药物辅助治疗。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:学校到医院详细检查一下电子耳镜以及电测听就可以明确诊断,在治疗上则需要口服长春安胶囊以及甲钴胺片治疗效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院