耳鸣根据病情,可分为轻微耳鸣及严重耳鸣。轻微、短暂的耳鸣一般不会被人察觉,危害也不明显,一段时间后,就会自行消失。但严重、持续的耳鸣,则会对人的正常工作和生活造成很大的影响。还有可能是多种全身性疾病引发的。所以生活中一定要做好日常的预防和护理工作。下面及介绍一下预防耳鸣有哪些方法。
预防耳鸣的常用家庭方法有:
一、避免噪声污染:噪声污染是导致耳鸣的最主要的外部因素。突发性的震爆声和长期的噪声接触,都会导致听力下降或者耳鸣产生,甚至是耳聋。所以一定要做好耳部的护理工作,如佩戴防护耳罩、耳塞等。同时还要注意不要长时间听随身听。
二、改变不良习惯:吸烟喝酒都会对听觉产生一定的影响。吸烟时,烟雾中含有大量的有害物质,如尼古丁和一氧化碳,会对内耳血管及器官产生影响,造成局部缺氧和损伤。酒精对神经有一定的毒害作用,会加重耳鸣。
三、避免精神紧张和疲劳:神经紧张或者工作压力过大,会引发植物神经的控制功能减弱,内分泌失调,从而导致耳鸣。
四、多食含锌饮食:研究表明,耳蜗中锌的含量很高,且锌对人体的听觉起着很重要的作用。生活中可多吃锌含量丰富的食物如番茄、黄瓜、白菜、萝卜、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉、海产品、核桃、桔子、苹果等。
五、合理用药:家庭中部分抗生素会对耳部产生毒害作用,应该尽量避免服用。在因其他病就诊时,也应该向医生说明自身的耳鸣情况。
六、多吃含铁可观的饮食:多吃含铁量丰富的食品如黑芝麻、虾皮、紫菜、黑木耳、豆制品等,铁能软化红细胞,活化血管,增强与氧气的结合能力,保证内耳的氧气充足及血流速度。
七、经常食用有活血功效的饮食:血液粘稠是导致耳鸣的一大原因,生活中可常引用红葡萄酒、黄酒,也可多吃韭菜、黑木耳等,不过要注意适量饮酒,酒精会加重耳鸣病情。
关于如何预防耳鸣,就先为您介绍到这里,希望上述内容对您有所帮助。温馨提示:耳鸣有可能是高血压、糖尿病、心脏病等严重疾病的先发症状,所以一定要及时治疗。治疗时针对不同病因,采取最有效的治理方法。
鼓膜外伤的早期症状会出现听力下降、耳朵疼痛以及耳鸣、耳闷、耳道出血,有一部分患者会出现恶心、呕吐、眩晕等不适症状。
2022-10-21 浏览(5090)
中耳气压伤属于一种比较常见的损伤性中耳炎的疾病。会引起耳朵部位出现耳鸣、耳闷以及耳部疼痛和听力下降等症状。
2022-10-17 浏览(4195)
单耳耳鸣可能是由于外耳道病变、中耳病变、内耳变等原因引起的。
2022-10-16 浏览(7466)
鼓膜穿孔以后会出现耳内闷塞、耳鸣、耳部疼痛以及听力下降等等症状。
2022-10-16 浏览(7517)
A:可以先行完善头颅核磁颞骨高分辨CT排除器质性原因所导致的耳鸣,确诊后在医师指导下,使用扩血管营养神经或针灸等方法进行治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:我们可以在医师指导下使用,完善颞骨高分辨CT头颅核磁等相关检查,扩血管营养神经激素及高压氧针灸等综合性治疗方法对症治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:可以佩戴助听器或者植入人工耳蜗来进行治疗,同时还要服用改善循环和营养神经的药物辅助治疗。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:学校到医院详细检查一下电子耳镜以及电测听就可以明确诊断,在治疗上则需要口服长春安胶囊以及甲钴胺片治疗效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院