吊瓜子的营养价值介绍
吊瓜子(白岘),本名栝楼籽,据《本草纲目》及各大中药辞典记载,具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效。
吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质,不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用,还有抗衰老、抗癌、抗菌等功效。可以看出吊瓜子营养价值较高,那到底孕妇能不能吃吊瓜子呢?
孕妇能不能吃吊瓜子?
孕妇能不能吃吊瓜子?是能的,怀孕期间孕妇吃些吊瓜子对身体也有保健作用,但记住要适量,一次一小把就好。
因为吊瓜子多吃易上火,所以吃时要注意量,尤其是本身就易上火的孕妇,更要注意;此外加工过后的吊瓜子普遍偏咸,孕妇若多吃易导致盐摄入超标,从而增加对内脏和代谢系统的负荷。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1845)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(8930)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(4560)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3845)
A:您好,怀孕是可以吃生瓜子的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:但是吃的话也不要吃的太多,吃太多的话容易上火的,您现在应该要注意休息,不要做剧烈运动。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议在怀孕期间,尽量的饮食多样化,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄啊坚果,牛肉,豆腐,鸡蛋,多吃蔬菜和水果,增加孕妇的营养,补充维生素,预防便秘。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:但是也不能吃得太多,吃得多了也容易导致上火,也会导致孕妇和胎儿的体重增长快。尽量的还是多吃些蔬菜水果类的,注意营养均衡。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院