本报讯（记者 李珩 实习生 杨晨） 近日，一条“夏天喝水太多引发水中毒”的微博在网上疯转。水喝多了，还会中毒？7月17日，相关专家在接受记者采访时表示，从未接到“水中毒”的病例。

　　炎热夏季，补充充足的水分是人体必需的，可是，该怎么喝水？近日却闹得纷纷扬扬。

　　该微博称：“‘水中毒’的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，从而引起脱水低钠症，引发头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。”

　　该微博在网上被迅速转发，截至记者发稿前，已被转发上万次，引发众多网友的热议。网友大脸花调侃说：“一直以为夏天不喝水才会被热死？没想到喝水也会小命不保。”网友兜兜表示很担心：“我每天至少喝8杯水，会不会水中毒啊？”也有部分网友提出了质疑：“喝水还能中毒？不靠谱！”

　　喝水到底会不会中毒？昨日，记者采访了有关专家。

　　“我从事临床十多年了，从没接到过‘水中毒’的病例。”新桥医院肾内科副主任王沂芹说，夏季由于气温高导致人体排汗量大，喝水量较往常多也是很正常的现象。

　　此外，大坪医院、重医大附一院等多位专家均表示，从未接到过“水中毒”的患者，所以“水中毒”并没有网上所传那般夸张，市民也不用紧张。

　　小贴士》》

　　夏季该如何饮水

　　一是喝水要少量多次。根据出汗、小便等身体水分挥发的量确定喝水量，每次100毫升到200毫升为宜，每小时的补水总量最好不要超过800毫升。

　　二是要及时补充盐分。可适当喝点淡盐水，也可适当选择含有电解质和糖分的运动饮料。

　　三是尽量少喝冰水。10℃左右的水既可降温解渴，又不会伤及肠胃，切忌在工作、运动、外出时长时间不喝水，然后再猛喝水。