1.“不倒时间”——检验老化程度。平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的“人体老化简易自测法”。具体方法:自测者双手下垂紧贴身体两侧,闭上眼睛,用一只脚直立站住,然后根据他的“不倒时间”来判断自己老化程度。判断标准:9.9秒,男性生理年龄为30-35岁,女性生理年龄为40-49岁;8.4秒:男性生理年龄为40-49岁,女性生理年龄为50-59岁;7.4秒:男性生理年龄为50-59岁,女性生理年龄为60-69岁;5.8秒:男性生理年龄为60-69岁,女性生理年龄为70-79岁。未达到标准者,老化程度偏快,即生理年龄高于实际年龄。
2.腰臀比——检验脂肪指标。腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的一个简单指标,世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康,保持臀围和腰围的适当比例关系,对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明,该比值与心血管发病率有密切关系。标准的腰臀比为男性小于0.8,女性小于0.7。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准,男WHR》0.95和女WHR》0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。注意,测量时一定要采取站姿。
3.屏气时间——检验肺脏功能。深吸一口气,然后屏气,时间越久越好,再慢慢呼出,呼出时间3秒钟为最理想。最大限度屏气,一个20岁、健康状况甚佳的人,可持续90-120秒。而一个年满50岁的人,约为30秒左右。
4.脉搏——检验心脏功能。将3次脉搏数相加,减去200再除以10:(脉A+脉B+脉C-200)/10,若所得结果为:0-3说明你的心脏强壮;3-6良好;6-9心脏一般;9-12心脏不怎么好;12以上应及时找医生。
5.仰卧起坐——检验体力。20岁的健康人在1分钟内仰卧起坐的最佳成绩为起落45-50次;30岁的为40-45次;40岁的为35-40次;50岁的为25-30次;60岁的为15-20次。
6.爬楼梯——检验体力、腿力。如一步迈两级台阶,能快速登上5层楼,说明健康状况良好;一级一级登上5层楼,没有明显的气喘现象,健康状况不错;如果气喘吁吁,呼吸急促,为较差型;登上3楼就又累又喘,意味着身体虚弱,应到医院进一步查明原因,切莫大意。
男性尿路感染多久能好与感染的严重程度有关。如果是轻度的尿路感染,及时进行治疗,大部分患者在一周左右能够痊愈。
2021-09-18 浏览(5359)
理论上说男性的包茎不割并不会影响生育,但由于包茎会增加包皮炎发生几率,性交时容易增加女性感染几率,一定程度会影响生育。
2021-09-04 浏览(7833)
痛风和类风湿性关节炎的区别,首先是疾病的快慢程度,前者起病快,疼痛剧烈,而后者起病慢。其次疼痛发作位置不同,前者主要是第一跖趾关节、踝关节、膝关节等,而后者是双手近端指尖关节、掌指关节、足趾关节等。最...
2021-02-21 浏览(8513)
中度的精索静脉曲张说明曲张的程度已经是相对的比较严重了,它会产生一些阴囊的坠胀感,或者是皮肤的敏感性增强。这种摩擦感有时候非常强烈,会引起明显的不舒适、不舒服。同时这种情况也可能导致男性少精、弱精,会...
2020-08-10 浏览(4858)
A:如果有感染根据感染程度选择用药,进行抗感染治疗。
于文晓主治医师北京市第一中西医结合医院
A:在治疗上主要是以提高膀胱括约肌的弹性程度帮助改善,比如做针灸理疗等方式都可以。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:肥胖的诊断:体重指数也就是体重除以身高的平方,大于28kg/㎡,或者女性腰围大于85cm,男性大于90cm。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:首先需要检查血常规,尿常规,膀胱肾脏,前列腺的彩超,以及明确事项,可以确诊是哪一个系统的疾病。才好结合其他的辅助检查,知道疾病的严重程度,决定下一步的治疗措施。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院