随着我们的社会发展逐渐变好，我们的生活水平也是一直在逐渐提高着。但是各种各样的病症却总是一直围绕在我们的身边，黄褐斑就是其中一类病症。那么黄褐斑的食疗是什么呢？想必您一定很想知道吧。请看看小编给您做出的介绍。

　　1、猪肾薏苡仁粥 猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山100g，粳米200g，薏苡仁50g，水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤之功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　2、干柿祛斑方 干柿子，天天食之，久食有效。有润心肺，祛黑斑之功效。适用于面部黑斑、雀斑。

　　3、消斑饮 丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花30g，红枣10枚。加水适量煎，取汁，分2次饭后饮用，悦颜消斑。适用于黄褐斑。

　　4、牛奶核桃饮 牛奶、豆浆、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃、芝麻放入小石磨中，牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　5、美肤汁 雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。将雪梨、甘蔗、葡萄洗耳恭听净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各10mL，用开水兑饮。

　　您在看过了小编给您介绍的黄褐斑的食疗您是不是已经有所了解了呢？希望小编能够帮助到您，如果您还有什么疑问的话，请联系专家，他们会为您做出精心的解答。最后99健康网祝您身体健康。