去除黄褐斑的饮食有哪些？黄褐斑，严重影响广大女性朋友的美容，一旦黄褐斑形成后，人们便开始寻找黄褐斑的治疗方法，下面给大家推荐几种有助于去除黄褐斑的食物，相信能够帮大家早日消除黄褐斑的困扰。

　　以下是去除黄褐斑的饮食：

　　1、吃黄豆去黄褐斑。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐：大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

　　2、吃西红柿去黄褐斑。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　3、吃猕猴桃去黄褐斑。猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　4 、吃牛奶去黄褐斑。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　去除黄褐斑的饮食，较为有效的主要有以上几种。如果您还在为黄褐斑所烦恼，不妨多吃些上述食物。同时建议黄褐斑患者积极接受常规专业的治疗，以免黄褐斑病变的扩大，对形象的影响更为严重。