血虚的人日常要如何饮食
2013-07-26 23:21 来源:99健康网血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
血虚忌食：荸荠、大蒜。
血虚少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
推荐食谱：当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。
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A:如果患者出现上述症状，建议及时到医院就诊。另外在日常生活中要注意均衡饮食，注重营养搭配。适当进行体育锻炼，增强体质。规律作息，保证睡眠。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:需要完善相关辅助检查，排除掉贫血、神经系统疾病、结缔组织病等器质性病变。然后养成规律的饮食睡眠习惯，在此基础上可以适当的服用一些补气养血的药物。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:另外就是要注意在日常生活中均衡饮食，适当进行体育运动，以帮助增强体质。多注意休息，避免劳累过度。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:调理后，产后发热自然消除。但如果是血虚发热，则需要进行输血或服用中草药补血，同时做好饮食维护，才能从根本上解决血虚发热。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
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