医学专家研究证明,按照医生根据患者具体情况制定的运动处方进行锻炼,对心脏病患者是安全的,对生存有良好的影响。但是怎样运动才安全呢?专家提醒心脏病患者,加强日常身体活动水平,对心脏病的恢复有利。
1. 锻炼宜晚不宜早“闻鸡起舞”是大多数老年人的健身习惯,但对于患有心脏病的老人来说,这个习惯却很容易引发危险。清晨是心脏病发作的高峰期。在一天24小时中,每天上午6——9时为心脏病发作的“高峰期”,心绞痛和猝死都多在上午9时左右发生。鉴于此,心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”,以安排在晚上或下午为好。因为从人体生理学的角度看,无论是体力的发挥,还是身体的适应能力和敏感性,均以下午或黄昏时分为佳。全身肌肉、关节的协调能力最强,尤其是心率与血压都比较平稳,更适合参加体育锻炼。而在早上,不仅感官不敏感,运动协调能力较差,心率与血压的波动也比傍晚大得多,这对健康会构成威胁。所以,中老年人,尤其是患有高血压、冠心病的人不宜晨练。
2 .锻炼全身忌局部研究表明,一些心脏病人在做全身性活动时心脏病不易发作,而在做局部性肌肉活动时,尽管没有全身性活动量大,反而容易诱发心脏病,这是由于机体供血方式的改变而引起的血压变化导致的。全身性肌肉活动时,血压在运动开始后有轻微的升高,随着全身性肌肉血管舒张而恢复至正常水平。这样的活动既没有加重心脏负担,又达到了锻炼目的。局部肌肉活动(如上肢或下肢的运动)时,活动部位的肌肉血管舒张,大部分不活动的肌肉血管收缩,引起血压显着升高,加重了心脏负担。在心脏病患者心脏功能本来就弱的情况下,极易发生心肌严重缺血,诱发心脏病。
3. 建议老年人和心脏病人进行局部肌肉活动时必须得到医生的批准。老年人和心脏病人宜进行一些轻松愉快又不致于增加心脏负担的全身性活动,如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等,这样既能促进新陈代谢,又不至于增加心脏负担。
对于高原性心脏病患者的治疗,可以在结合药物治疗的基础上,通过患者自身的休息与运动进行自我康复。患者通过适当的睡眠来保持自身良好的精神状态,通过适量的运动促进身体的修复。在治疗过程中,患者的饮食应该以清...
2020-12-17 浏览(1909)
...为主,也可以在医生的指导下使用药物治疗。例如风湿性心脏病的患者,可以采用长效青霉素来控制风湿热。一旦出现临床症状,应当及早进行手术治疗。患者平时要注意休息,避免过度劳累,避免剧烈运动。
2020-09-27 浏览(2883)
...心脏的功能有很好的评估作用,也可评估治疗效果,了解心脏病治疗后的恢复状况。
2020-02-05 浏览(9360)
A:患者最好去医院进行检查,根据心脏病的类型以及有无并发症来制定治疗的方案。生活中还要注意饮食的健康、适当的运动。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:风湿性心脏病应适当运动,避免过劳,日常生活中应预防感冒,控制饮水量,定期随访检查,遵医嘱治疗;活动期的风湿性心脏病需及时去医院治疗。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:建议孩子患病期间最好卧床休息,不要剧烈运动。同时保证充分的休息和睡眠时间。及时完善心电图检查。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:心脏病患者一定要及时的进行治疗 ,不能进行任何剧烈的运动 ,也不能出现激动的心情, 否则会导致病情加重 。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院