女性丰满的胸部与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。
一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少,故乳房小些。
促进青春期乳房发育,或是避免中老年后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。
乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
乳房瘦小或大小不均者,除了注意睡姿,按摩运动并辅以药物治疗外,采用饮食疗法不失为一大捷径。
豆浆炖羊肉:淮山150克,羊肉55克,豆浆500克,油、盐、姜少许,炖2小时,每周吃2次。
海带炆鲤鱼:海带200克,猪脚一只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料炆(用微火炖)。
荔枝粥:荔枝干15枚去壳取肉,莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。
A:建议一旦出现不适,请及时到正规医院心内科就诊,定期体检,有条件还可以监测血压,保持良好的生活习惯。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:体温会受到性别、年龄、运动、药物、昼夜等影响,出现生理性波动。比如女性,在排卵日前一段时间气温偏低,排卵日体温最低,排卵以后体温会升高,一直持续到来月经前。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:由于体温受基础代谢影响,所以儿童和青少年的体温可能会高于成年人,而老年人由于基础代谢水平比较低,所以体温会低于青年和壮年。女性在排卵之前体温偏低,排卵后体温升高,主要跟孕激素水平变化有关。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:由于排卵的影响因素很多,会出现提前或者退后的情况,所以所谓的安全期并不是绝对安全可靠的。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院