克利夫兰大学医学中心,对60名30-49岁之间女性的肌肤状况进行评估后证实,良好的夜间睡眠之后,会感觉更加清新和更有活力,一旦缺乏睡眠会加速皮肤老化。
研究人员将每天睡眠不够7小时定义为睡眠不足,该研究中有一半的女性睡眠不足或睡眠质量不佳,而她们比睡眠充足的人,更易出现细纹、肤色不均、肌肤失去弹性等问题。同时,他们自己对皮肤和面部外观,也存在较差的评价。
作为研究的一部分,研究人员还发现,睡眠不足的人除了皮肤老化的迹象增加,在遭受外界伤害,如皮肤屏障被破坏,或者紫外线照射后,皮肤的自我修复也会变慢。譬如,同样是晒伤,睡眠不足的人晒伤72小时后皮肤可能还会泛红、发炎,而睡眠充足的人皮肤复原情况良好。
研究的委托方,雅诗兰黛高级副总裁,丹尼尔博士说:“这项研究首次证明了,晚间睡眠质量不足,会削弱肌肤自我修复的能力。”
凯斯西储大学医学院皮肤学副教授埃尔玛说,“睡眠不足已经成为世界流行的问题,而慢性睡眠剥夺会带来,诸如肥胖、糖尿病、癌症,免疫缺陷,以及在此之前对皮肤未知的那些影响。”
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9991)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7521)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(1894)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5299)
A:由于长期抑郁或者长期处在紧张压力中,导致睡眠不足,或者出现上火的症状引起症状全解决了。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:脑供血不足,若不及时给予相应的治疗,很可能会发展成为脑梗死,甚至痴呆。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:建议找专门的心理咨询师进行相应的咨询和治疗,这样才能更加有利于病情的改善。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:您好,脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。所以要想改变脑供血不足,就得清除堆积在血管壁上的多余脂肪,使血液循环畅通,增加脑部血液供应。脑供血不足可以使用银杏叶片、盐酸氟桂利嗪胶...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院