产后出血的饮食疗法

　　（1）豆豉酱猪心

　　原料：猪心1000克，豆豉30克，姜片、酱油、面酱、黄酒各适量。

　　做法：将猪心对切成两半，清水洗净，沥干后，与豆豉一并放入锅内，酌加适量姜丝、酱油、黄酒，加入清水适量，置于火上，煮沸后，转为文火炖半小时，以猪心熟烂为度。把猪心取出，晾凉后切成薄片，当冷食用。

　　功效：补血养心，安神止痉。适用于心血与亏虚所致的心悸、烦躁，特别是妇女产后血虚所致的惊悸、抽风等症。

　　（2）荠菜炒鲜藕片

　　原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。

　　做法：将荠菜去杂后，用清水洗净，待用。把鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片，待用。将炒锅洗净，置于炉火上，起油锅，倒入荠菜，鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐、味精调味，即可服食。一般服食5-7天有效。

　　功效：和脾，利水，止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。#p#副标题#e#

　　（3）阿胶五味子糊

　　原料：阿胶、五味子各10g，大米粉30g。

　　做法：先将五味子水磨，加入阿胶、大米粉煮成糊状，食用，每天1次，连服数天。

　　功效：补血，止血，生津，滋阴润燥。

　　（4）参芪炖鸡

　　原料：党参、黄芪各30g，山药25g，红枣20枚，母鸡1只。

　　做法：母鸡去脏与上药同放炖锅内，加黄酒、水炖熟后，分数次食用，连服3～5剂。

　　功效：健脾胃、补气益血，提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿。

　　温馨提示：产后出血宜多吃富含维生素E的食物，如植物油、全粒粮谷、绿色蔬菜、动物性蛋白质、水果等。并且须忌辛辣刺激性、生冷食物以及烟、酒等食物。