小米能助眠
毛教授说,《本草纲目》里说,小米有除湿、健脾、镇静、安眠等作用,农村老太太早上喝玉米粥,精神焕发;晚上喝小米粥,呼呼大睡。
大蒜切片吃才抗癌
大蒜是抗癌之王,缘于其中的大蒜素。毛教授说,吃大蒜只有把它切成片,一片一片地放在空气里15分钟,让它和空气里的氧气结合以后产生大蒜素,才有抗癌作用。鉴于此,吃大蒜泥最好。囫囵嚼着吃,不抗癌。
冰箱里的洋葱不降脂
毛教授说,洋葱可以降脂、降血糖、降血液黏稠度、抗菌、抑制肿瘤发生、延缓细胞衰老。无论生熟,每天吃半个洋葱最好。但不能吃冰箱里放的洋葱,在低温下,洋葱的这些功用就会消失。
老玉米胜过深海鱼油
卵磷脂被誉为“第三营养素”、“吃的化妆品”,因此,“卵磷脂含量最高”的深海鱼油尽管价格高却备受青睐。毛教授说,“老玉米胜过深海鱼油”。老玉米堪称“黄金作物”,富含卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,经常吃不容易患高血压和动脉硬化等疾病。
办公族多吃荞麦
毛教授说,现在的人“三高”的多,荞麦能“三降”:降血压、降血脂、降血糖。坐办公室的人,还得加上“两高”:直肠癌、结肠癌发病率高。荞麦里含有18%的纤维素,常吃荞麦的人不容易得这两种肠道癌症。
喝绿茶能抗癌
毛教授说,绿茶比红茶的茶多酚丰富,而茶多酚是抗癌的。日本人做了普查,说得不得癌症与喝绿茶有关。如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本,小学生每天一上学就喝一杯绿茶,患癌率很低。
但是茶多酚兴奋神经,影响睡眠,那么怎么搭配喝茶呢?毛教授的茶经是:早上喝绿茶,提神;中午喝乌龙茶,健脾;晚上喝普洱茶,保护胃黏膜。普洱茶含茶多酚最少,不影响睡眠。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(5343)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5062)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(5390)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7674)
A:代谢综合征需要控制饮食,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:肾癌的患者的饮食,主要还是以清淡饮食为主,因为一些饮食,它都有可能会对于疾病有一定的影响。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:主要的饮食还是以低盐低脂高蛋白饮食的饮食为主,多吃肉蛋奶等相应的食物补充蛋白质。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:代谢综合征患者需要减轻体脂,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院