本人备孕四个周期终于好孕，之前在网上搜了一些助孕的方法和大家一起分享，愿大家早日好孕！

　　一、红糖生姜茶，月经结束第二天开始喝，连喝七天

　　功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

　　材料：红糖300克，姜150克

　　做法：

　　1、 准备150克姜，刮去姜皮。

　　2、 准备一袋红糖，用300克。

　　3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

　　4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

　　5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

　　6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注：因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

　　7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

　　（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）#p#副标题#e#

　　二、YJ 结束到PL前，黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

　　功效：促卵泡发育，补充雌激素

　　材料：黑豆47-50粒

　　做法：

　　1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

　　2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

　　三、何时AA

　　简单的说就是三次AA，保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA，，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA，第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。

　　四、男方提高精子质量

　　平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】

　　食疗的同时来益VE+欣易康达锌硒宝和番茄红素+其它简单运动一小时（坚持最少三个月，精子生成周期三个月左右）。

　　以上是在网上搜的一些方法，希望可以帮到大家。