1.补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。
头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
7.芝麻海带糕:
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
8.首乌猪脑汤:
女性脱发吃什么缓解肾虚脱发何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。
9.女性脱发吃什么生发:
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下,均有疗效。
10.产后气血亏虚脱发:
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。
11.妇女产后脱发:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。
气血不足会脱发。一般来说,脱发与肾精不足、气血亏虚、气血不足等有关。此外,气血不足还会出现少气、懒言、乏力、声音低沉等。
2022-04-07 浏览(7553)
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(1613)
雄性激素脱发有可能是肾虚。如果是肾虚引起的脱发,患者通常会伴有腰膝酸软、潮热、盗汗、神疲乏力、精神倦怠等症状。
2022-04-04 浏览(4678)
对于中间性的脱发,实际上治疗还是和脂溢性脱发、雄激素性脱发的治疗用药是一样的,基本上就是局部外用米诺地尔。
2021-11-01 浏览(3888)
A:斑秃是免疫系统攻击自身毛囊引起来的,目前具体病因不明,可以吃复方甘草酸苷片,加上局部外用米诺地尔酊治疗。脂溢性脱发可以吃养血生发胶囊,加上胱氨酸片,脱发比较重的地方也用米诺地尔酊。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:需要注意休息,口服养血生发胶囊和成人多元素片关酸片等药物;外用2%的米诺地尔。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:建议患者平时一定要低脂低盐,饮食要多注意休息,保证充足的睡眠时间,日常一定要保持心情愉悦,还要规律生活。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:肝癌进行介入治疗,本身是一种化疗,所以对化疗敏感的女人会出现明显的胃肠道反应如恶心呕吐,脱发,免疫力下降等。
戚敬虎副主任医师枣庄矿业集团中心医院