菊花茶是常见的花茶之一,有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是,喝菊花茶的好处虽然不少,还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟,喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。
喝菊花茶有什么好处?
1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘
菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。
喝菊花茶的注意事项
1、菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
3、糖尿病或者血糖偏高的人,喝菊花茶时最好别加糖。
4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好。
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A:平时可以多喝菊花茶,对肝脏也有好处,可以起到有效降压的效果,不要熬夜,规律作息。
寇立勇主治医师佳木斯市中心医院
A:喝茶对脂肪肝有一定的好处,喝茶可以改善肝内脂质的代谢,有可能减轻肝内的代谢负担。建议服用金银花茶,菊花茶,枸杞茶,绿茶等等。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:首先要养肝护肝,舒肝解郁,可以吃一些护肝的食品,鱼肉、银耳、鸡蛋,也可以喝一些对肝脏有好处的茶,例如菊花茶,苦荞茶等。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:菊花一般可以用开水泡茶的方法来进行使用,在用药期间饮食要以清淡为主。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院