1、饮食均衡
每餐主食不超过75克,包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀,并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌,作用较缓慢,因此有利于防止低血糖的出现。每日可给予100克~150克蛋白质。
2、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。尽量少吃精制及加工产品,例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鲜苹果取代果汁,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。
3、随身携带点心
有低血糖病史的人应当在活动量增加时,及时少量加餐,外出办事要注意按时吃饭,如果能预见到无法按时吃饭,则应事先吃点东西,随身携带一些升血糖最快的食物,比如各种含糖饮料和点心,如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等。
4、限制糖类摄取量
如果有糖尿病的话,则应避免吃太多糖分高的水果及果汁,比如西瓜、荔枝、龙眼等。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(4389)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3398)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(5965)
A:低血糖的治疗在补充糖纠正低血糖的同时一定要查找引起低血糖的原因,以免下一次低血糖的发作。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:低血糖的治疗在对症纠正低血糖的同时,更重要的是要查找引起低血糖的原因,对因治疗,避免下一次低血糖的发作。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:预防低血糖首先需要查找出引起低血糖的原因才能知道如何预防,发生低血糖后要及时的补充糖
梁茵主任医师温州市人民医院
A:引起低血糖的原因有很多,比如胰岛细胞瘤,肝源性的低血糖症,自身免疫性的低血糖症,以及跟糖尿病相关的低血糖症,查明原因对因治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院