胃是每天不停在工作的机器,而食物在消化的过程中也会对黏膜造成机械性的损伤。那么要如何养护胃部呢?养护胃部饮食是一方面,另外一方面就是精神上。想要阳痿还要保持精神愉快和情绪稳定。
1、三餐的定时定量
三餐的饮食要避免过饥过饱,使胃部保持有规律的活动。尽量不要睡前饮食,否则会因胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。
2、注意饮食的温度
养护脾胃的时候,要注意饮食的温度,要“不烫不凉”的为好。因为过烫过凉的食物进入胃部后,会刺激胃黏膜,久而久之就会引发胃病。
3、吃东西细嚼慢咽
细嚼慢咽的饮食,这对食物进行了充分的咀嚼,使食物尽可能的变“细”,这样有助减轻胃部的工作负担。咀嚼的次数愈多,分泌的唾液就越多,对胃黏膜具有保护作用。
4、喝水要选择时间
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液这样会影响食物的消化。
5、注意饮食的卫生
饮食中如果食入不干净的食物,那么就很容易引起急性肠胃炎。
6、少食伤胃食物
对于胃不好的人来说,饮食要尽量的避免吃伤胃的食物。过多食用对胃黏膜有损伤的食物有油炸食物、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、过甜等食物。
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A:您好,这个主要是平时饮食一定要规律,最好是定时定量的给宝宝喂,另外不要让宝宝腹部和足底受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以根据相关的结果来适当的选用抗生素,和抑酸,保护胃黏膜的药物。注意好的饮食习惯。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:平时饮食以流质半流质饮食为主,尤其在急性发作期可以适当服用保护胃肠道黏膜的药物,以及服用抑制胃酸分泌的药物和健脾胃的中成药。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:饮食清淡可以适当服用益生菌以及健脾胃的中成药,保护胃肠道黏膜的药物,促进消化的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院