“宫寒”是中医的说法,其意是子宫受寒,会影响女性的月经、白带、怀孕等。宫寒体制的女性大多是体制阴寒、火气不足,因此可以适量地摄取一些补气暖身的食物,温暖子宫,不做寒美人!
1、鲍鱼
中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
2、虾
虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。
3、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
4、水鱼
女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
5、黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。
6、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
7、阿胶
较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
打胎后宫颈还没有完全闭合,子宫内膜也需要一个修复的过程。建议患者一个月内不要有盆浴、游泳等情况,另外不要有性生活,预防感染。在饮食上要注意不要吃过于寒凉的食物,像梨、柿子等等;可以多吃一些富有蛋白质,...
2020-10-01 浏览(4442)
宫寒是子宫寒冷的简称,如涉水、久居寒湿之地、受自然的寒邪侵袭,吃生冷的食物等,都可以招致外来之寒,而停滞在人体的胞宫中,导致各种各样的妇科疾病发生。
2020-04-24 浏览(9153)
子宫收缩不好的调整,首先喝益母姜糖水,早晚各一次,益母姜糖水有活血化瘀、收缩子宫的功效。其次是清淡饮食,多吃高蛋白的食物,避免油腻。然后是自我按摩,用手顺时针揉下腹部。最后就是禁止憋尿,膀胱充盈会影响...
2020-03-12 浏览(4723)
宫缩不好也是可以顺产的,但要到正规医院生产,听从医生建议。若胎心音好,头盆相称,则可以小剂量使用静滴缩宫素引产。期间可使用高热量、高蛋白的食物来增强体力,也可适量走动来缩短产程。若出现胎心异常、羊水性...
2020-03-12 浏览(8399)
A:对于子宫肌瘤较小,患者可以正常饮食。对于较大的子宫肌瘤,且引起月经的改变,建议患者进行子宫肌瘤的剥除,甚至子宫的切除。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:发生子宫肌瘤后,如果没有任何症状,可以暂时观察。如果导致月经改变、贫血、不孕,可以考虑手术治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果确定是功能性的子宫出血是黄体功能不全,这种情况的话可以适当的多吃点豆制品,主要的话还是得去检查激素6项,根据这个结果来决定用药。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:功能性子宫出血不是单纯通过饮食就能治疗的,需要去正规公立医院就诊检查,明确具体原因后对症用药治疗。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院