加班导致的睡眠不足对员工健康以及公司效益都很不利,员工边打瞌睡边工作,就像喝醉酒上班一样,工作质量很糟糕。美国科罗拉多大学博尔德分校神经系统学博士肯内斯·怀特表示,在睡前的几小时,人的认知能力最佳,而在起床之后,认知能力最差。
虽然人的意识会在起床时被迅速唤醒,可是从唤醒意识到大脑真正清醒并精神抖擞,中间需要花费至少四个小时。这段时间,我们可能无法准确地做出决策,工作效率也不会太高。
怀特指出,人类各项生理机能都有一定的周期,每天的能量和精力都是波动的。
脑力劳动者在接近晌午时更能集中精力,工作效率最高;傍晚时候,随着肺功能增强,上班族的工作能力再次达到一天的最高峰。
也就是说,如果想要工作得高效准确,不妨将工作推迟到一天中稍晚时进行。脑力工作者每天工作6小时可能比让他们每天工作8小时的劳动产出多,尤其是在创意性和专业性要求高的领域。因此,适当地缩短工作时间也许是实现员工、公司共同利益的不错方法。
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(1485)
胎儿先天性心脏病是由于内因和外因等各方面综合作用的结果。目前的研究证实一些危险因素可能会促进先天性心脏病的发生。
2022-06-16 浏览(8307)
得原发性干燥综合征有可能是遗传因素引起,研究表明身体内白细胞当中一些抗原和干燥综合征有着比较密切的关系。
2022-04-22 浏览(5846)
目前从国内外的研究来看,新冠疫苗的加强针是非常有必要打的。
2022-04-10 浏览(6050)
A:需要对患者的血清和肿瘤进行对比。如果患者的血清也有基因突变,推断为遗传性疾病,反之则为获得性疾病。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:小儿骨折,在日常生活中要注意,避免孩子做剧烈运动,再次受到伤害,多让孩子喝骨头汤,用温水给患儿擦拭身体,忌吃辛辣,油腻,刺激性食物,给孩子一个良好的心情。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:疫苗的研制和投入使用,都需要经过严谨的试验,特别是临床试验,既要保证疫苗的有有效性,还要保证疫苗的安全性,这个过程都需要耗费大量的时间
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:如果有这方面的症状,就尽早的去医院治疗,目前治愈率远远大于死亡率。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院