很多孕妈妈的孕期都会选择在家休息,除了上班族的妈妈们,一般在家休息都是为了保胎,养好身体,为十个月后的分娩做准备。那么,孕妈妈在保胎期间要注意什么呢?
首先一点就是生活规律要好。
孕妇都知道怀孕使不能过于劳累的。有些孕妇就在家享受起来了,天天睡得很晚,醒的也很晚,生活变得没有了规律。这是很不好的。早晨空气新鲜,孕妈妈们应该早起呼吸氧气,做做运动,每天只要保证睡满八个小时就好了。不要太过贪睡,也不要过于劳累,不要提重物。如果不多活动活动生产的时候就会比较困难,活动太激烈则是容易流产,所以孕妈妈们要注意控制自己的活动量。
第二点是注意个人卫生。
怀孕的时候人会显得比较慵懒,特别是在冬天的时候,有些孕妈妈都懒得洗澡,加上行动不便,整个人都觉得提不起精神。但是其实在怀孕期间,孕妈妈的个人卫生更是要注意。应该要多换衣服,每天都要洗澡,但是洗澡的时候要注意不要泡澡,泡澡对孕妈妈的私处不利,很容易感染。平时穿衣服要穿宽松点的衣服,防止衣服过紧束缚住肚子,最好也不要穿高跟鞋,如果不小心就容易摔倒造成流产。
第三点是饮食要注意。
孕妈妈要知道孕期哪些食物是不能吃的,有些食物吃了容易导致流产,有些虽然不会导致流产,但是会使宝宝生长畸形。这些食物孕妈妈都要向医生问清楚,才能做好保胎工作。平时应该要均衡饮食,不要因为怀孕怕营养跟不上就大补特补,一般只要荤菜和素菜搭配平衡,然后加上水果、粗粮和奶制品,就基本能满足一般孕妇的营养。如果特殊孕妇缺乏特殊元素再进行额外补充即可。每天每餐不宜过饱,应该采用少吃多餐的原则生活。
第四点是保持心情愉快。
孕妇在怀孕期间由于身体内部激素的改变,很容易导致孕妇的心情受各种事物稍微影响就很低落,这样严重者就会患上抑郁症。所以在孕期,孕妈妈要多多去散心,保持心情愉快,这样对胎宝宝的成长也是有好处的,有人说当孕妈妈的怀孕期间心情愉快开朗,生出来的宝宝性格也会比较开朗,这是所谓的情绪胎教。
第五点是要按时产检。
产检是怀孕期间很重要的一道程序,是对肚子里宝宝的责任。有些妈妈闲麻烦,这是不对的。产检可以检查出此时宝宝是否健康,如果出现问题就可以及时解决。
(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
打玻尿酸的注意事项有很多,一是要注意肌肤的清洁,防止在注射部位出现感染,二是孕妇和哺乳期的女性要避免注射玻尿酸。
2021-06-07 浏览(3904)
怀孕6个月时胎儿相对比较稳定,发生流产几率比较小,此时孕妇需监测血糖,做糖尿病筛查。若血糖出现异常需注意饮食的摄入,避免血糖升高或过度波动。此外,还需监测胎动,若胎动减少或消失应及时就医。
2020-10-23 浏览(7555)
臀位的孕妇在孕晚期要注意出现阴道流水的情况,因为当出现阴道流水,提示胎膜早破,这时有可能会发生脐带脱垂,那么胎儿就很容易缺血缺氧。所以臀位的孕妇一旦出现胎膜早破,一定要保持卧位,也可以适当的将臀部抬高...
2020-08-14 浏览(9604)
需要注意的是患者不要乱服药物,这样很可能对胎儿不利。还有孕妈妈也不要情绪不好,比如焦虑啊,还有抑郁啊,这样也容易导致肠胃出现不适,对胃酸过多的症状并没有好处。
2020-02-25 浏览(1246)
A:孕期避免高热量高脂肪的食物,避免胎儿过大,孕妇体重增加,从而造成子宫破裂可能,适当的活动不要剧烈活动。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:生活上不要剧烈的运动,可以适当的活动一下,一定禁止性生活,否则容易导致早产,还要注意胎动情况,做好各项检查。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:孕妇在孕期需要的氧气会增加,为了保证胎儿对氧气的需求,孕妇可以适当的吸氧。吸氧可以提高孕妇体内的氧含量,保证胎盘的氧气供应,促进胎儿的生长发育。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:怀孕4个月之后,尽量的饮食多样化,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,海带,木耳,大枣,牛肉,豆腐,促进孩子的发育,多吃蔬菜和水果,补充维生素的同时,也预防便秘。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院