很多人听过老一辈的人这样说过生了孩子之后在坐月子的时候不能吃盐,吃的菜都不能放盐,月子里吃的菜和喝的汤都不能放盐,如果吃盐的话就会没奶的,真是这样吗?那么到底产妇能不能吃盐呢?
很多老人都说产妇在坐月子的时候,吃的菜和喝的汤都不能放盐,吃盐对新妈妈和宝宝不好,口味偏重不好,所以吃的菜里都没有放盐,这样没滋味的菜吃下去,弄的很多新妈妈都没有了胃口,吃的也少了,这样更没有奶水了,没有奶水,小宝宝就没有吃的了。
虽然我们知道在平时吃的菜和喝的汤当中盐放多了不好,口味偏重不好,新妈妈盐吃多了不好,会影响肾脏的负担,产生疾病,对肾不好,弄不好的话还会让血压升高,这是人们都知道的,但是从健康的角度来考虑,这个盐不能不吃,但是也不能吃的太少。
新妈妈的月子餐里要适量的加些盐来调味,这样可以让新妈妈胃口大开,吃的多,这样才能补充更多的营养,让身体更快恢复,并且还能下奶,让孩子吃的饱。
新妈妈不吃盐的坏处
1、影响食欲,没有胃口
新妈妈在生孩子的时候消耗大量的精力和体力,所以产后是需要好好补补的时候,这个时候很多新妈妈会出现没有食欲的情况,吃的不多,而且没胃口,如果再吃些没有味道的菜肴和汤,那么会吃的更少了,更没有胃口了,这样不利于乳汁分泌,小宝宝就没的奶吃了。
2、影响乳汁分泌
新妈妈在生完孩子的头几天里身体会出很多的汗,这个时候体内容易缺水缺盐,所以这个时候如果不吃盐的话,新妈妈奶水就会变少,所以在吃的食物中适量的放一些盐是可以的。
3、身体营养不均衡
产后新妈妈会出大量的汗,若是体内盐分过低,会影响健康,出现血压低头晕等情况,不仅对产后恢复没有好处,而且还会影响哺乳,对孩子的发育也不利。
产后适量补充盐分
新妈妈产后的前3天,适当的吃些盐,有利健康。
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坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
2022-03-02 浏览(1038)
首先坐月子要注意自身伤口的情况,要注意局部的清洁卫生,每天2~3次,特别是在大便以后,要用一些没有刺激的药物。
2022-03-02 浏览(5428)
坐月子是可以洗澡的,怀孕以后人的身体会发生很大的变化,会出现血液容量的增多,也就是血管当中循环的水量增多。
2022-03-02 浏览(7979)
如果没有其他的严重并发症,仅仅是有点鼻塞、流涕,进行保暖、喝一点姜汤水或者红糖水,出一身汗可能就会好了。
2022-03-02 浏览(6028)
A:您好,孕妇坐月子可以刷牙,只是不要吃过于辛辣刺激的食物,不要接触冷水,不要同房,不要受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:坐月子头晕跟贫血有关系,女性在分娩的时候,会大量出血,导致身体血液流失过多,从而引起头晕。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:坐月子期间主要是注意休息,避免熬夜劳累,注意保暖,不要贪凉,每天清洗外阴,保持会阴清洁,注意营养均衡,保证奶水充足即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在坐月子期间可以适当的吃一些水果,因为水果中含有大量的维生素和矿物质。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院