1、算好排卵期
男子的精子随时都在生成,比起男子来,妇女生产的卵子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。
2、吃叶酸
叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低,从而降低受孕几率,而科学家也发现,叶酸缺乏可影响精子生成,甚至导致男性不育。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。
1、一天中最佳时间
做爱的最佳时间是下午5~7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而在下午稍后的这段时间则达到高峰,75%的男子下午提取的精液数量特别集中,而且快速运动的比例也比较大。
2、一年中最佳月份
受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。
1、骑马位
骑马体位的结合度变化比较大,妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撑住身体。由于在同房中,妻子相对而言是在上方,可以由妻子掌控进入的深度,所以更容易达到高潮,而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。
2、后位式
后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫,因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入,无论躺下还是跪着,都可以使精子接近子宫颈,有助于受精。
1、性交后臀部抬高:性交时或性交后在女方臀部垫置枕头,使女方呈头低臀高位,这样,可使精液积聚于后穹窿,使子宫颈浸泡在精液池中,有利于受孕。
2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式:使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。
首先要看是否在排卵期同房。一般来说受孕就是在卵子从卵巢中排出后15~18小时以内,卵子存活也就是两三天,而其他时间同房不会怀孕或机率小。如果想要怀孕,就得在排卵期增加同房的频率,怀孕的机率才会大。
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A:主要是防止精液在阴道里流出,增加受孕的受孕的机率。还需要保持精神放松,避免过于焦虑,过于焦虑也不利于受孕。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:另外应该选择在排卵期同房,在排卵期同房,怀孕的可能是比较大的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:这样可以尽量的使精子在阴道内存活更长的时间,有利于进入宫腔内。情绪不要过于焦虑,焦虑会影响受孕。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:同房以后,为了增加怀孕的几率,可以采取仰卧位,并且垫高臀部,这样有利于精液在阴道内滞留时间长,而不是很快就流出来。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院