被重度生理痛困扰的的你是不是感到束手无策呢?日本Modelpress网站1月23日刊文教你如何跟女性最大的敌人——生理痛说“拜拜”。
1、选择“带颜色”的砂糖、米、面包
生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧:黑糖、黑米、杂粮面包……这些都含有丰富的维生素和矿物质。
2、少吃油腻的东西
容易引起生理痛的人,通常是女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过多的人。雌激素增加的的罪魁祸首就是动物性油。平时吃的油性食物越多,生理期时的疼痛就会加重。喜欢吃油腻食品的女性要注意控制自己哦。
3、选择宽松的裤子或连衣裙
生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙,尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子,以保证血液循环的畅通。
4、在腹部在上暖贴
要保证血液循环的话,就该是暖贴登场了。把暖贴贴在裤子上吧!位置当然是腹部(子宫)啦。血液流通会变得更顺畅哦。
5、在浴缸里好好泡个澡吧
“生理期不想泡澡。”有这样想法的人可能会很多吧。事实上,正是因为在生理期,才更应该要泡澡。泡澡是让身体变暖最省事的方法。身体变暖的话,生理痛就会减轻很多。虽然在浴缸里水压会阻止经血的流出,但有的人也会对家人感到抱歉。这样的话,就做家里最后一个洗澡的人吧。
出现乳牙滞留常常是由于恒牙胚的异位萌出,或乳牙缺乏生理性的刺激而引起的,要及早的干预处理。如果是恒牙胚生长发育异常或位置异常,通过拔除乳牙的方法进行干预。如果是牙齿生理性刺激减少引起的,要及早拔掉乳牙...
2020-12-07 浏览(8851)
导致玻璃体混浊的原因包括有生理性和病理性两种,生理性的玻璃体混浊随着年龄的增长,玻璃体出现了变性或者液化,从而导致患者出现眼前黑影,临床一般不进行特殊的处理;而病理性的玻璃体混浊一般是由于眼内积脓,眼...
2020-11-12 浏览(6845)
...声波震动的方法才能去除,然后局部用碘甘油、双氧水、生理盐水冲洗,再进行药物消炎治疗。
2020-11-04 浏览(5678)
宝宝眼屎多可以使用温水或生理盐水进行清洗,如果是细菌感染引起的,要使用消炎药水进行治疗。如果是泪道堵塞引起的,可以采取泪道冲洗的方法。要注意眼部清洁卫生,避免长时间的生活在有粉尘的环境内,避免让孩子用...
2020-10-17 浏览(7681)
A:一般在来月经之前,由于体内的激素水平比较高,有可能会出现乳房胀痛的情况,这是一般不建议按摩乳房,否则会加重胀痛不适的症状。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:不要盲目相信丰胸手术,这样是有风险的,平时要多吃木瓜,或者是蛋白质含量高的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:您听从医生的意见就可以了,生理盐水主要是在医院进行输液,肌肉注射等方法治疗的时候选用的一种溶媒剂。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:治疗这种疾病还是以手术治疗为主,直接切除增生的前列腺,还可以药物治疗。根据患者不同的年龄阶段,选择不同的治疗方法。
徐志强副主任医师锦州市中心医院