月经不调是很多女性常见,月经不调主要指周期、量、色、质等出现异常。正常的月经周期是在25-35天左右,经期在1-6天左右,而月经提前或者是延后7天都也是属于正常的一个范围。
导致月经不调的原因非常的多,而治疗月经不调,中医则认为要先从调理气血、平衡脏腑开始。那么调理月经不调吃哪些食物好呢?今天我们就要来了解一款调理的养生食谱,这道食谱叫墨鱼油菜汤,下面就具体来了解一下做法及食疗功效。
墨鱼油菜汤的做法:
1、食材:油菜200克左右、墨鱼肉200克左右、红椒2个、高汤。
2、调味料:盐、料酒、烧汁。
3、做法:
a、先把油菜的根去掉,洗净,备用;红椒洗净,切好,备用;
b、把墨鱼肉处理好,洗干净,然后切条,备用;
c、先把适量的高汤倒入汤锅中,烧沸;然后放入处理好的墨鱼肉、油菜、红椒、适量的盐巴、烧汁2大匙、料酒1大匙,用大火烧开,烧开后在继续煮5分钟左右即可。
这样,这道月经的养生食谱就完成了。这道食谱中墨鱼含有优质蛋白质及人体所需的多种维生素及矿物质,还有大量的实践证明墨鱼还具有滋阴养血、益气强筋的功效,对女性来说,是非常适合。
(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道炎如果是一个比较轻的,经过积极治疗很快治愈,通常不会影响月经的周期和月经的量。
2023-09-06 浏览(8869)
正常情况下阴道炎不会影响月经,也不会导致月经的增多或者是月经的减少。
2023-09-03 浏览(7919)
通常情况下如果比较轻的霉菌性阴道炎一周就可以完全治愈,如果是复杂的或者叫复发性的霉菌性阴道炎通常需要经过2~3个月经周期。
2023-08-26 浏览(6480)
如果是一个正常的月经周期,怀孕70天没有胎心是不正常的。
2023-06-18 浏览(5606)