当树上的枯叶飘落一地的时候,我们又迎来了一个寒冬。对于严重心脏病患者而言,寒冷的时刻总是一道难过的“坎”。每年这个季节。发生急性心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭以及猝死等心血管急危重事件而入院的病人数明显增加。这些疾惠的发生与气侯、环境温度骤降有密切关系,已严重威胁人们的生命安全。如何做好心脏病的保健工作显得更重要。
1、注意保暖
研究显示,在寒冬季节,心脑血管病事件比其他季节高2~3倍。因此,心血管病患者一定要注意保暖,尤其要护好头部、手部、脚部。冬天,室内外温差大,外出时要戴手套、帽子、围巾,穿大衣,睡前用热水烫烫脚,夜间上卫生间时要穿上衣服,洗澡时先放热水,等水温合适后再脱衣服。大风降温时,不要迎风行走。
2、适当锻炼
老唐想锻炼身体没错,但作为一个心脑血管病患者,他却不适于晨练,这是因为早晨起来就开始活动,儿茶酚胺类物质的分泌就开始增多,如果再遇到寒冷刺激,此类物质分泌还会增加,容易使血压增高,心绞痛发作,心肌梗死形成,心律失常出现,也可诱发心衰。所以,对于心血管病患者,我们不主张晨练。缓慢起床后,把全身搓热,在室内稍活动。待太阳出来后,穿暖外出适当锻炼。或者到下午再锻炼。有雾的天气应暂停锻炼。冬季适合散步、慢跑、跳绳、跳舞、骑自行车、打太极拳等有氧运动。锻炼要做到循序渐进,持之以恒,量力而行,适可而止。
3、坚持用药
已有心血管病的患者,在寒冬时节,一定要坚持用药;包括治疗用药和预防用药。要随身携带急救药品,以防不测。冬季是高血压患者的多事之秋,不但比夏季更难将血压控制到正常范围,而且血压的波动和心血管事件密切相关。因此,要经常监测血压,找出血压高峰时间。
4、补充水分
冬天气候干燥,要补足身体需要的水分。成年人每天需摄入约2000~2500毫升水分。为了防备夜间血液黏稠度增高引起早晨心血管意外,心脑血管病患者应保证睡前和早起喝白开水200~250毫升。开暖气的房间内较为干燥,最好用加湿器增加空气湿度。
5、睡眠充足
冬天宜早睡晚起。夜间保证睡眠7~8小时,午休30分钟~1小时。充足的睡眠,能防止血压升高和心血管事件的发生。
6、心态平和
保持心态的平衡、和谐,对于心血管病的防治至为重要。愤怒、焦虑、紧张、沮丧、忧伤等情绪的大起大落,不但使血压上下波动,也容易引发心绞痛、心肌梗死和中风等。心脑血管病患者应尽量不参加情绪紧张的活动,如炒股、彻夜打麻将及剧烈的体力活动。
7、饮食清淡
心脑血管病患者应以高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪饮食为主。冬天适当多补充些热量是无可厚非的,但切忌光吃大鱼大肉,应多吃些豆类、青菜、水果;多吃些富含纤维素的食物,保持大便通畅。冬天适当进补也是可以的,但不必过分依赖补品。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4435)
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2024-05-03 浏览(7528)
绝大多数的心脏支架手术可以通过穿刺手腕部的桡动脉和大腿根部的股动脉来进行,手术的时间一般比较短,半小时到数小时之内完成。
2022-08-05 浏览(1308)
首先确切地说心脏支架手术属于微创手术之一,但是不要把这种微创手术等同于简单手术或无风险手术。
2022-08-04 浏览(2627)
A:对于您的这种情况,除了摄入新鲜蔬菜水果之外,可以摄入比如蛋白粉这类的优质蛋白,也可以摄入瘦肉鸡鸭鱼肉。
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:但是这只能作为保健,并不能代替药物进行治疗,如果有心脏病,还是要坚持服用药物进行治疗。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:合并有妊娠期心脏病的孕妇,一定要定期做好产前检查,同时接受心血管内科和产科高危门诊的共同监护,了解孕妇心脏功能以及胎儿的情况,避免过度劳累,睡眠多采用左侧卧位或半卧位。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:很多的心脏病都是先天性的,后期的话也是因为自身的抵抗力和免疫力比较差,体质的问题才会出现这种情况。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院