市面上我们已经可以看到品牌繁多的酸奶,这种饮品早已走进千家万户,酸奶的兴起应该是在80年代,那个时候人们还不是完全接受,因为酸奶的制作是牛奶的一种副产品,经过发酵而成。可是很多年过去了,这种饮品几乎被所有人接受,甚至很多人喜爱喝酸奶胜过喜爱喝牛奶,中国人的胃肠相对西方国家较弱,一些人会有乳糖不耐症,一喝牛奶,就会出现胃肠胀气或者腹泻的情况,但是,喝酸奶却不会出现这样的情况,相反,如果一个胃肠不是很好的人,多喝酸奶还有利于养护胃肠,因为酸奶里有胃肠所需要的有益菌,会促进食物的消化和吸收,还可以刺激肠道蠕动,对缓解便秘很有帮助。
人们对酸奶的好处已经认识得越来越多,因此,对酸奶也就越来越喜爱,其实,酸奶对我们的健康真的非常有帮助,不仅可以解决现在胃肠的问题,还能够预防未来的疾病,那么酸奶可以预防哪种疾病呢?接下来我们一起来揭晓答案。
德国的科学家经过研究得出结论:多喝酸奶可以预防糖尿病。这是一项科学的调查,相关的研究人员在调查中对753名日后患上II型糖尿病的参与者提交的一周饮食习惯记录进行分析,并将其与另外3502名随机挑选参与者的记录进行对比。结果发现,喝酸奶的参与者比不喝酸奶的患病风险低28%。尽管目前还不是很清楚,酸奶预防糖尿病的原因,但是,结果是肯定的。
这个结果对于所有人来讲都是好消息,因为现在的糖尿病已经困扰着更多人的健康,很多年龄稍长的人都会患不同程度的II型糖尿病,而且,这种疾病会连带出很多的慢性病,糖尿病的并发症比糖尿病本身更可怕,而且,很多人都是死于各种糖尿病并发症,所以,一旦患了糖尿病,人们都会比较紧张,而且,也是因为患了糖尿病,人们再也没有办法维持正常的饮食习惯和摄入的量,给生活带来一抹忧郁。有些人想吃的不敢吃,喜欢吃的不能吃,也是一件很痛苦的事情。
如果喝酸奶就可以预防糖尿病的话,那真是太方便了,让孩子们从小就多喝酸奶,毕竟这种食品来源很广泛,制作的工艺也不复杂,现在很多人为了能够喝到放心的酸奶,自己在家里就可以完成制作,所以,酸奶是平常百姓也能够消费起的,因此,如果它能够发挥预防糖尿病的作用,那真是万民之福。
妊娠期糖尿病可以喝酸奶。酸奶中含有人体所需的维生素、蛋白质和益生菌,能够促进胎儿生长发育。
2022-03-24 浏览(1052)
急性肠胃炎的患者是不建议喝酸奶的。喝了酸奶会进一步加重胃肠功能障碍,导致腹泻次数增多,严重会发生脱水,不利于疾病的恢复
2021-03-13 浏览(4221)
血糖高可以喝酸奶,酸奶是以牛奶为原料经过巴氏杀菌以后所形成的牛奶制品,含有的蛋白质或者是钙元素较多,能够起到调节肠道菌群的作用,比较适合肠胃功能紊乱的人群,适当的喝些不会对血糖带来影响,也要避免喝得太...
2020-11-30 浏览(4933)
如果胃胀口臭,可以选用益生菌促进胃动力的药物,助消化的中成药物等进行改善。日常饮食结构中,以下食物类型都有助于缓解胃脘闷胀的症状,比如酸奶、山楂、香蕉等等。
2020-08-17 浏览(3473)