人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来,多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高,而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多,因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。
第一类是饱和油脂,如椰子油和棕桐子油,这些油中饱和脂肪酸的含量高,经常食用可以使血胆固醇水平增高。饮食中应减少这类油脂。
第二类是单不饱和油脂,包括花生油、菜油和橄榄油,这些油中单不饱和脂肪酸含量较高,它们不改变血胆固醇水平。
第三类是多不饱和油脂,如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油,这些油中多不饱和脂肪酸含量较高,它们可以降低血胆固醇水平。多不饱和脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸两种类型。大部分阶ω-6脂肪酸是亚油酸,存在于前面所述的植物油中。ω-3脂肪酸主要存在于一些海鱼中,故而海鱼和鱼油适合于高脂血症患者食用。
因此,高胆固醇血症和冠心病患者应选用富含多不饱和脂肪酸的植物油。但要注意的是,油脂所含的热能高,如果过多食用,可以引起体重的增加。
高血压、高血脂可以出现头晕不适。高血压,高血脂可以出现颅内动脉的弥漫性粥样硬化,当大脑动脉出现粥样硬化时,可以引起大脑动脉的相对狭窄,根据狭窄程度的不同,可以出现不同程度的脑供血供养不足,容易出现头晕...
2021-02-14 浏览(2613)
...肢体功能障碍的症状。中风的诱发因素,包括有糖尿病,高血脂症,长期吸烟酗酒,生活不规律,高血压病,体重过于肥胖等。
2021-02-05 浏览(9906)
...综合征就要预防这些疾病。预防脑梗死就要预防高血压、高血脂、糖尿病等。若有动脉硬化的早期症状可采取药物治疗。而煤气中毒、重金属中毒等就要注意日常的生活和工作中的保护。
2020-10-09 浏览(9408)
...轻,而在起身以及坐立或者直立的时候,症状比较明显;高血脂可以造成心血管或者脑血管的病的高发,从而导致头晕,可表现为头晕、头昏、胸闷不适等症状,也可以出现即将晕倒的感觉,或者是晕倒便意识短暂的丧失等。
2020-09-10 浏览(5245)
A:这种情况首先建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑症状,调理一下内分泌,可以服用一些调节神经的药物。如果不放心的话,去医院检查一下血脂。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院
A:要定期的进行体格检查,去做血的化验,才能够知道血脂是否升高,平时注意饮食以及锻炼,结合调脂及稳定斑块等药物有效预防病情发作。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血脂患者,在饮食上要清淡有营养,多吃蔬菜类的食物,应增加体育锻炼,可以口服他汀类的药物进行调理治疗。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议患者平时保持低盐低脂饮食,饮食上不要过于油腻,避免辛辣刺激性的食物,忌烟酒浓茶,不要熬夜。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院