产后记忆力下降的原因
心理上:
所有注意力都集中在新生宝宝上。其实,对于刚刚升级为妈咪的女性来说,根本都是一颗心扑在孩子身上,她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现,新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间,尤其是母乳喂养的妈咪损失的睡眠时间最多。当妈咪们把照顾新生命放在第一位的时候,其他事情就被排在不重要的位置,所以难免容易被遗忘了。
生理上:
雌激素水平下降,导致记忆力下降。从女性的身体方面来说,体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的,在生完孩子后达到最低水平。而雌激素除了在女性生育中的调节作用,同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候,大脑的记忆力自然下降。
接下来,就来看看产后记忆力下降要怎么办吧。
产后记忆力下降怎么办
症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠,保证让大脑有充足的休息,经常吃一些核桃,注意饮食上的营养调节,慢慢就会好了。
若是记忆力衰退严重到影响生活和工作,就需要咨询相关的医生进行内分泌调理,把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干预治疗,排除心理负面消极因素,恢复积极乐观的心态,对记忆力的恢复会产生好的作用。
产后记忆力下降怎么办?新妈妈要保持正常的生活规律和乐观的心态哦。
新生儿呼吸暂停是指新生儿呼吸系统的气体停止交流或是呼吸系统停止工作大于20秒钟,伴有或不伴心率的下降。
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孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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A:平时不要过度劳累,不要手淫,节制房事,如果不能恢复可以看中医把把脉治疗,腰部按摩,不要熬夜。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不要熬夜,多吃坚果,核桃,鱼类,蛋类,牛奶,动物脑等食物,观察一下,一定要多休息。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:我们应该及时去专科就诊,在医师指导下使用扩血管营养神经激素配合溶栓药和针灸等对症治疗,以改善患者症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:平时多休息,避免心情急躁,焦虑,保持充足的睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,每天可以进行户外运动,积极配合医生的治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院