喝水要一口一口地喝,不能狂饮,逆之则伤脾胃,导致水湿内停。每天三杯茶是护脾胃的良方。上午喝绿茶,下午喝乌龙茶,晚上喝普洱茶。
绿茶
绿茶又称不发酵茶,它尽可能的保留了鲜茶叶内的天然物质,属于茶中之阳。上午喝绿茶在于使阳气上升,心神俱旺,并助脾胃运化水谷精微,使心脑得以滋养。
乌龙茶
午后阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。中国向来有“早吃饱,午吃好,晚吃少”的说法,中午的美食中会有很多油腻的食物,势必妨碍脾胃的运化,弱化脾胃功能。乌龙茶属于半发酵茶,饮之可“去人脂,久食令人瘦”。乌龙茶还能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,可以降低血液中的胆固醇含量。所以,下午喝乌龙茶有健脾消食的作用,对健运脾胃、防病养生大有益处。
普洱茶
夜间阳气趋于里,气机下降,人体在一天的劳作之后,需要调养心神、脾胃,为明天的工作养精蓄锐。中医认为“胃不和则卧不安”,经过发酵后再加工的普洱茶进入人体肠胃,会形成一层膜附着在胃的表层,对胃产生保护作用,长期饮用普洱茶可护胃、养胃。由于熟普洱中的咖啡因经多年陈放发酵,作用已减弱,所以喝后不会兴奋,能使人安然入睡,更有补气固精的作用。
喝茶时,等茶叶泡开后,将茶汤倒入茶杯中,每次少量慢饮,不宜过量,饮之使人心旷神怡,气机调畅,这种心境,对身体健康是十分有益的。
小儿腹胀、腹痛可以吃些调理脾胃、帮助消化类的药物,如果经常性的发生,可以吃醒脾养儿颗粒或者小儿复方鸡内金散。
2021-12-21 浏览(4749)
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。熬夜、休息不好、压力大、脾胃功能不好,及身体抵抗力下降,都会诱发。
2021-09-26 浏览(1979)
脾虚一般是指因为脾气虚弱受损,导致了一系列脾胃生理功能失调的病理现象以及病症。
2021-08-18 浏览(5025)
除湿气的食物有冬瓜、南瓜、西瓜、绿豆和白扁豆等,这些食物可以起到健脾胃的作用,可以加快体内的湿气排出。
2021-08-16 浏览(3232)
A:但是中药也属于药物,也有可能会对机体造成一定的损害,所以还是去正规的医院进行就诊,可以看一下中医,根据医生的指导使用药物
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:调理脾胃的时候要注意避免吃刺激性强和难消化的食物,应保持饮食清淡有营养以及饮食规律。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:脾胃虚弱如通过食补效果不佳,可用药物进行缓解,另外饮食上避免吃肥肉、羊肉、辣椒等。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:您好,脾胃不和可以使用藿香正气软胶囊,健脾补血颗粒,复方鸡内金等药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院