孕妇感冒能吃水果吗?
很多孕妇朋友在感冒的时候连水果都不吃了。觉得水果是生冷食物,但事实真的是这样吗?
专家建议:一般怀孕期间需要多补充营养的,感冒期间吃水果是可以的,特别是可以多吃点梨子有止咳化痰的作用,对感冒的治疗有帮助的。又避免了吃药物影响胎儿发育。
孕妇感冒吃什么水果?
菠萝
菠萝含有丰富的水分,多种矿物质以及几乎所有人体所需的维生素。菠萝当中丰富的维生素b有助于消除身体的焦虑感和增强免疫力。除此之外,菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
有研究报告显示,菠萝汁对于感冒的症状,如发烧、咳嗽、鼻塞、咽喉肿痛等都有缓解作用。孕妇发烧的时候除了躺在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝汁虽好,但一定要经过盐水或糖水处理后才可饮用。因为它容易降低味觉,刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
苹果
苹果能够润肺,对咽喉炎有缓解作用。除了感冒,其他情况的咽喉肿痛都可以食用苹果以舒缓症状。我国中医指出苹果有生津解渴以及润肺的功效。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用,因此患者在患病期间应该多吃。而且苹果是在一年四季最常见的水果,不管是什么季节出现嗓子干疼等症状,都可以通过吃苹果的方法来缓解。
苹果除了直接食用外,还有榨汁、蒸熟、煲汤等食用方式。亦或者还可以将苹果煮熟后食用,这种方法更具有治疗以及缓解嗓子疼的作用。
梨
感冒期间通常会有咽痛、咳嗽等症状,梨能够生津滋阴,在感冒期间食用能够止咳润肺,化痰降火。尤其是对于一些症状更为严重的患者而言,在患病期间更应该多吃些梨。我国中医指出梨具有滋阴润燥的作用,因此对于因为燥火而引起的咽喉肿痛具有很好的缓解作用。而且梨中还含有丰富的水分和维生素,因此其生津止渴的功效同样不容小觑。
除了直接食用之外,用川贝母蒸梨缓解感冒咳嗽症状功效更佳。患者在患病期间还可以经常用梨炖水饮用,或者是用梨榨汁饮用,对咽喉肿痛以及嗓子疼都具有很好的治疗作用。
川贝母蒸梨
准备:雪梨一个,川贝母5克,冰糖适量。
做法:将雪梨清洗干净,切开顶部,用汤匙挖去梨核,然后将川贝母研成粉未放入雪梨内。最后用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
用途:川贝母有化痰的功效,与雪梨同蒸或炖,则有化痰止咳,养肺滋阴的左右。治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。
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A:孕妇感冒后需要多注意休息,不要大量运动操劳过度,对于孕妇来着感冒后不要到人流多的地方,在感冒后不乱吃药是对胎儿没有影响的,多喝水并适当的锻炼身体,就可以有效的缓解感冒的症状。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:感冒用药,要根据孕妇的感冒症状来考虑,一般中医面诊开的中药,副作用会比较小,还有用西药,不要用抗病毒药,普通的风热感冒,可以喝双黄连颗粒的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:现在出现感冒的症状,尽量的多喝水,多休息,促进感冒的愈合,可以用冰糖熬梨水喝,或者枇杷熬水喝,缓解感冒的症状,尽量的注意穿脱衣服。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇出现感冒,尽量不要使用一些毒性及副作用大的药物,用药要温和,可以看中医,少用抗生素,不用抗病毒药。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院