小儿肥胖食疗方

　　1.减肥冬瓜粥

　　材料：新鲜冬瓜80-100克，粳米100克

　　做法：将冬瓜用刀刮去皮后洗净切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。每日早晚2次服用，常食有效。

　　2.蘑菇烧冬瓜：将冬瓜100克去皮切成块状，放入烧热的油锅中煸炒，然后就爱如蘑菇25克及酱油、盐、清水适量，煮至冬瓜烂熟，用水淀粉够钱，撒上香菜段即成。

　　3.玉米奶粥

　　材料：黄玉米渣50克，牛奶或豆奶150克，红枣20克

　　做法：将玉米渣加适量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡时，将事先泡好的红枣加入，煮开后再加入牛奶或豆奶，煮熟即可食用。此粥用作每日早餐、晚餐，长期服用有效。

　　小儿咳嗽食疗方

　　1.川贝梨（适用于风热咳嗽）：将川贝母5克、冰糖15克与梨子1个放入瓷碗中同蒸，蒸透后停火，凉后让宝宝吃梨肉，饮碗中的汤。一次服完。

　　2.杏仁萝卜猪肺汤（适用于内伤咳嗽）：将猪肺、白萝卜各1个切块，与杏仁9克一起炖烂食用。可经常吃。

　　3.烤橘子（适用于风寒咳嗽）：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2-3瓣，如果是小贡橘，一次可以吃1个。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

　　小儿贫血食疗方

　　1.龙眼枸杞粥：将龙眼肉、枸杞子、黑米各15克分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。每日1剂，分早、晚2次吃完，经常食用有效。

　　2.六宝粥

　　材料：糯米300克，薏米50克，大枣20枚，莲子20克，山药30克，白扁豆30克

　　做法：将上述原料加水适量共煎煮，沸后改小火煮烂。每日1次，经常服用。

　　3.当归羊肉汤：将羊肉150克，生姜50克分别切片，与当归30克同入锅，加水适量，煎煮30分钟，加少许盐等调料调味。趁热喝汤，连续服用2个月。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）