便秘对女性八大危害
1、引起痛经与其他妇科疾病
这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。
2、影响体内毒素排出
便秘会使得体内的毒素无法排出或是排出的量少,增加体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题,严重时还会影响身体机能的正常运行。
3、影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。
4、引起肛肠疾患
便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
5、胃肠神经功能紊乱
便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
6、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
7、患结肠癌
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。
8、诱发心、脑血管疾病发作
因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。
远离便秘:高纤维菜谱
无论是预防还是缓解便秘症状,调整饮食是比较好的方法。多吃一些补水的食物,摄取足够的蔬菜和水果,适当吃一些粗粮,对通便也是有好处的。下面是一些通便的菜谱。
1、东江酿豆腐
虾米、香菇浸软,姜切片、蒜苗切段,瘦肉、鱼肉分别剁成泥待用。虾米浸软后切幼,香菇挤干水份剁成泥,葱姜切碎,放入肉泥碗中。再加入鸡蛋清、盐、葱姜蒜粉、胡椒粉、麻油、鸡精,一边加水,搅拌至起胶待用。豆腐冲洗沥干水份,切成长方状,用匙羹挖去少量豆腐,洒上少许生粉,酿入肉泥。锅起油后小火,把酿好的豆腐肉面朝下放入油锅中煎制,定型后再翻过来。双面煎至微黄后盛起。砂锅下油爆香姜片和蒜苗,放入酿好的豆腐,加入鸡汁煮滚。煮透后下芡汁,芡汁里放点酱油,撒上葱花焖一会即可原煲上桌。
2、牛奶红薯羹
红薯削去外皮后洗净,洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。
3、四彩玉米
摘下玉米,火腿,胡萝卜和青椒分别切丁,烧开水,玉米和胡萝卜下锅煮四五分钟,起锅装盘。少许油,烧得有点点冒烟,先下青椒,5秒后,放入玉米和胡萝卜翻炒,水份微干,就下火腿,最后,少许盐,装盘。
4、什菌牛丸汤
牛肉丸洗净,对半切开备用,金针菇和蟹味菇,香菇都先泡十分钟淡盐水,然后都切去根部洗净;香菇去蒂切成片状。锅中放入约三碗的水煮开,然后先下牛肉丸和炸蒜酥煮约10分钟后,再加入备好的什菌。加入什菌后再煮约五分钟,即可加盐调味,最后下芹菜末即可。
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(5178)
阴道炎的危害并不是特别大,但是反复的阴道炎发生会影响女性的生活质量,会存在瘙痒、异味等。
2021-04-22 浏览(6756)
20岁到50岁之间是比较常见的甲亢的发病年龄。也就是育龄期的妇女如果患有甲亢,那么主要对女性来说的话,那么它是造成不孕不育的一个很常见的诱因。如果怀孕以后不严格控制甲亢的话,由于高甲状腺素那么会导致孕妇和...
2021-01-26 浏览(8576)
妊娠纹其实并没有任何的危害,对女性最大的伤害就是会让皮肤变得不那么好看。妊娠纹会在生完孩子后由紫红色慢慢变成银白色,没有办法自然消失,它会让女性的腹部皮肤变得不这么光滑平整漂亮,但是它对女性的健康并不...
2021-01-23 浏览(9114)
A:因此它的危害对于女性来说可以造成多系统的损害,比如可以出现记忆力、注意力的减退、精神抑郁、心动过缓、腹胀、便秘,贫血,月经失调等等。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:女性出现闭经的症状一定要重视,多吃点豆制品,可以补充体内的雌激素。另外可以口服中药调理。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:它对于女性会有一定的危害,是在性生活的过程中,就有可能会造成女性的感染引起妇科疾病。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:不同的甲状腺疾病对人体的危害是不同的,对于女性来说患有甲状腺疾病可能会导致内分泌失调。
梁茵主任医师温州市人民医院