精囊炎只靠药物治疗效果不佳，要想早日痊愈，患者一定要重视自我护理上。

　　1、不宜长时间骑马、骑车和久坐办公室工作人员每隔l～2小时应站起来活动一会儿。

　　2、饮食清淡：注意饮食卫生，不饮洒（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

　　3、定期进行前列腺按摩可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

　　4、已经生育的患者每日睡前可用45度热水坐浴1~2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。

　　5、加强锻炼增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高棚体抗病力。

　　6、注意个人卫生：不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。洁身自好，尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应戴安全套。