孕妈妈想让宝宝以后比较聪明,因此就会采取胎教的方式,而其实孕妈妈除了通过胎教,还可以通过自己饮食来达到提高宝宝智力的目标。那么孕妈妈吃什么东西可以提高宝宝的智力呢?
一是枣。
枣的果实味道甜美,不管是干枣还是鲜枣都富含着一定的营养价值。鲜枣中含有丰富的维生素c,干枣中的维生素C则比鲜枣更高,而且枣里的维生素c可被人体利用率高达百分之八十六。而且干枣中还含有丰富的蛋白质和糖类,以及有机酸、胡萝卜素还有B族维生素,这些营养素对宝宝的脑部智力发育是很有好处的。
二是花生仁。
花生是日常生活中比较常见的一种干果,很多人无聊的时候或者是喝酒泡茶聊天都喜欢吃花生米。花生仁中的蛋白质含量和高,还有丰富的脂肪,以及钙、磷和铁等微量元素。蛋白质中的球蛋白和脂肪酸中的油酸和亚油酸都会胎宝宝脑部发育有很好的保健作用。
三是核桃和栗子。
核桃和栗子是一种自然食品,核桃、栗子和花生仁被称为健脑食品中的“三杰”。核桃中含有的营养素和花生仁的差不多,不一样的是核桃中的维生素b6含量很高。而栗子则是还有不饱和脂肪酸,有注意提高脑部发育。而且这些食物中蛋白质里的氨基酸注意是天冬氨酸和谷氨酸的含量比较高,这些都是健脑的佳品。所以孕妈妈要适当的吃点核桃和栗子。
四是黄花菜。
黄花菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和铁等有利于脑部发育的营养成分,而且其中含有的维生素b1具有安神健脑的作用。所以又被称为“健脑菜”。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇患有乙肝对宝宝是有影响的。乙肝病毒可以通过母婴传播,妈妈的病毒量越大,传染的风险越高。
2022-04-16 浏览(9265)
轻度脐带绕颈孕妇一般没有任何感觉,若脐带绕颈绕得比较严重,影响到宝宝的供血以及供氧,导致宝宝出现胎儿宫内缺氧,孕妇可能会感觉到宝宝出现胎动过频或胎动过少。若出现胎动减少或胎动过于频繁,应及时到医院进行...
2021-01-23 浏览(8309)
...向下或屁股向下,此时不建议自行纠正。以前观点会建议孕妇采取趴位或熏艾条的方式来纠正。但目前一般建议顺其自然,不要过度的去纠正胎位,避免由于牵拉脐带等引起脐带绕颈、缺氧,甚至胎盘早剥等问题。
2020-10-23 浏览(3947)
妊娠糖尿病部分的孕妇是完全能够治疗好转的,有些孕妇在宝宝出生之后,随着内分泌的恢复平稳,可以自己好转,不需要特殊处理。
2020-06-23 浏览(9872)
A:您好,南瓜是含有丰富的维生素和纤维素,对促进胃肠蠕动效果很好,可以有效地减少孕妇便秘的情况,孕妇吃南瓜绝对不会导致宝宝。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在怀孕三月后,孕妇嗜睡的现象会得到改善,尽量保持多休息,保证睡眠的时间,然后宝宝可以健康发育。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:孕妇出现胃痛的症状是建议及时查明胃痛的病因,针对病因及时采取治疗措施。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:建议孕妇在怀孕期间多喝水,少吃辛辣刺激的食物,对出生后的宝宝减少湿疹的生长。这样还可以防止孕妇因为上火导致便秘,减少宫缩的发生。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院