女人最害怕的莫过于容颜的衰老。而随着年龄的增长,肌肤老化、出现皱纹又是不可避免的事情。快节奏的今天,由于压力过大以及不健康的生活方式,很多女性朋友过早的被衰老和皱纹侵袭,可怕的是,很多美眉只有二十出头的年纪,而皮肤的老化程度看上去已经三四十岁了,这是多么可怕的事情啊。青春去哪了?还没有好好享受年轻就老了。远离生活恶习,切莫让皱纹与衰老摧残你的青春和美丽!
防止肌肤老化一:远离高糖食物
进食过多的高糖食物不仅会使你体重剧增,而且还会加速肌肤的老化。肠胃科的医学博士称:进食过多的多糖食物即是通过一个糖基化的过程,糖分子会依附在皮肤的胶原蛋白上,从而使肌肤失去表面的弹性,脸部轮廓会变得松垮,而产生细纹及浮肿等皮肤问题。因此,远离高糖食品,你的肌肤会变得更加细致紧绷哦!
防止肌肤老化二:远离烟酒
吸烟是提早滋长皱纹、促使肌肤老化的最常见原因。喝酒,酒精会使皮肤严重脱水,爱喝酒的美眉都知道,一旦喝了酒,第二天皮肤就没有那么丰满和紧绷了。而常常吸烟饮酒,皮肤就会渐渐失去弹性,皱纹也会逐渐形成。另外,烟酒的摄入也会组织肌肤新细胞的再生成,对肌肤伤害非常大。因此,特别是女性朋友要对烟酒敬而远之。
防止肌肤老化三:远离阳光强射
肌肤最怕的就是来自自然的紫外线的侵袭,即使是短短几分钟的阳光的照射,也会使紫外线侵袭肌肤,导致皮肤胶原蛋白的分解,从而长出皱纹。因此,无论晴天或是阴天,每天都应涂抹含有防晒功能的护肤品及防晒霜。
防止肌肤老化四:远离带妆入睡
带妆睡觉,无疑是让皱纹活跃起来的最佳方式,日间面部积累的粉尘和杂质都会侵入到皮肤深处,破坏肌肤胶原蛋白与弹性蛋白,加快皱纹的滋生,因此,每晚临睡前一定要注意卸妆清洁肌肤,同时加以滋润哦!
防止肌肤老化五:远离口香糖
嚼口香糖有助于肌肤的面部活动,然而长时间咀嚼口香糖可促使皱纹滋生,使肌肤不再紧致,因此,为了健康而美丽的肌肤,远离口香糖吧!
防止肌肤老化六:远离电脑
现如今,电脑已然成为了肌肤的最大杀手。很多白领美眉会抱着电脑工作到深夜,在这过程当中,给肌肤带来的伤害将是无法弥补的,长时间面对电脑工作和学习,其所产生的电脑辐射足以毁掉一张张完好的肌肤,甚为可怕。因此,远离电脑,保护肌肤。
温馨提示:不要等到皮肤已经被毁时,才想起养护。女人做任何事都要学会未雨绸缪,呵护肌肤更是如此,把任何有可能伤害到肌肤的情况全部扼杀在摇篮里,做一个始终水嫩如一的女子!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:如果第一次性生活,或者新婚夫妻性生活时间有可能会很短,是由于性冲动导致的,随着性生活次数的增加,控制能力增强,性生活时间就会增加。
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A:要适当的进行性生活,避免频繁的性生活。性生活后可以适当地补充营养,同时也要注意自身的身体清洁,避免感染细菌等情况。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:生活中要适当的进行性生活,不要过于的频繁。日常生活中一定要保持自己的身体健康,平时多锻炼,多吃蔬菜水果。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院