很多产后的新妈妈发现自己的妊娠纹并没有怎么消除,其实想要妊娠纹变淡,那么在孕期的时候就要做好预防工作。那么孕妇如何预防消除妊娠纹呢?
一是要控制自己体重的增长。
很多孕妈妈的体重会随着胎宝宝的成长而增加,但是很多孕妈妈在怀孕期间由于吃得比较多,体重可能会超标,这样就会导致妊娠纹。如果体重增长的速度比较慢就可以降低妊娠纹的几率。那么如何做到控制体重又使皮肤有弹性呢?
1、喝水习惯正确的话会使皮肤变得有弹性。一般每天早上起床后就先喝一杯温开水,有助于刺激肠胃蠕动,排出体内的垃圾,这样就可以促进排毒,如果有便秘的孕妈妈可以在水里加点盐。
2、调整自己的饮食习惯,多吃些新鲜的水果蔬菜,少喝全脂牛奶,不要吃太油腻的食物,含糖较高的食物也要尽量避免。
3、适当的运动可以帮助皮肤有弹性,而且可以控制自己的体重,还能提高身体素质。
二是可以适当的涂抹些橄榄油。
孕妈妈可以从怀孕三个月开始涂抹橄榄油,并且轻轻的按摩腹部,这样可以防止妊娠纹变多变重。虽然不能完全消除妊娠纹,但是可以控制在一定的范围内不扩大。一般可以在洗完澡后使用,早晚各按摩一次,效果会更好。
三是产后可以用运动方式祛纹。
产后新妈妈可以做运动,比如跑步可以消除妊娠纹。跑步的时候可以锻炼臀部和大腿,将脂肪转化为肌肉,就可以淡化一些妊娠纹。而且促进身体的新陈代谢,帮助排除废物。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(1567)
孕妇通常在妊娠期的时候,机体的负荷量比较大,确实容易感染乙肝病毒。
2021-08-12 浏览(2697)
对于孕妇来说会有5%~10%的患者合并有高血压,70%的患者是在妊娠20周以后出现的高血压,还有30%的患者是在怀孕以前就有高血压疾病
2021-04-30 浏览(3894)
...等免疫抑制剂,中药雷公藤,普利类、沙坦类降压药等,妊娠期一定不能用。但是,可以用对母体和胎儿没影响的激素类和羟氯喹等免疫制剂等,需在医生指导下进行。
2021-02-07 浏览(2221)
A:妊娠42周未分娩的情况下,需要及时处理,如果自身产道宫颈条件不成熟的情况下,可以选择剖宫产终止妊娠。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:你好,这个可以使用一些橄榄油,有一定的减轻症状的作用,但是彻底预防妊娠纹没有特别好的办法。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:异常妊娠常见是异位妊娠,也就是宫外孕,这种情况,需要根据血hcg以及b超结果来评估,决定具体的治疗方案。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果妊娠纹比较深,可以采取其他的方式来进行治疗,比如进行激光治疗,激光治疗可以使不平整的皮肤变得平整,同时还可以改善妊娠纹外观,也可以刺激皮肤胶原蛋白再生,让皮肤保持弹力。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院