周期:因人而异,从21-35天不等,平均29.5天,甚至40多天才来一次月经,只要有规律性,均属于正常,提前或推后7-10天可视为正常范围。一个女性平均一生约有400次月经,随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性周期是28天,这28天分为以下6个时段:
1、第1-7天:月经期
特点:月经来潮时,由于卵巢激素水平下降,尿量比平时要多一些,对外界的反应很敏感,自觉身材特别的苗条,体态优美,皮肤也一天天变得细嫩起来。
提醒:这几天非常容易疲倦,也容易感冒,伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。这个时期需要避开可能引起出血的情况,如外科手术,献血等,妇科检查也应暂停。
2、第8-11天:卵泡早期
特点:如果说一个月中有一段时间人的感觉最好,就是这个时候了,你不妨找一些具有挑战性的工作来做,也可以为夫妻生活做准备,期待着一场激情来临。另外你的皮肤也有了难以置信的红润光泽,显得更漂亮。
提醒:这几天最适合进行体检,包括妇科检查以及乳房自检,如果需要做一些妇科的治疗手术,这个时候也是最适宜的时间。
3、第12-14天:卵泡晚期(排卵之前)
特点:这几天是你人心情最好的时候,愉悦之情全写在脸上,身边的人也感受到了快乐,你会发现,这时自己的口才最好感官也很敏锐。
提醒:你的身体已经为怀孕做好了准备,性欲也比平时强烈,如果你采取安全期避孕法,最容易出问题,应采取一些可靠的避孕措施。
4、第15-17天:排卵期
特点:这几天支持妊娠的孕激素开始分泌,性欲会更强烈,甚至难以抑制。
提醒:这几天是容易受孕的生理高峰期,性欲强烈,可谓获得满足的黄金时刻,打算做妈妈的女性需要做好怀孕准备,没有孕育计划的女性则应做好避孕事宜,防止意外怀孕。
5、第18-23天:黄体早期(排卵之后)
特点:这几天情绪不会特别高,也不会特别沮丧,身心处于相对稳定的状态。
提醒:这个时期最利于身体素质训练,皮肤养护计划等,常可收到事半功倍的效果,不宜做乳房检查,可能会摸到令人紧张的结节,这些大多数情况会在下次月经开始时消退。
6、第24-28天:黄体晚期(再次行经之前)
特点:情绪进入低潮期,容易发脾气,易怒,紧张,情绪波动大,称为经前紧张症,皮肤也开始变差了,这是你整个身心状态最糟糕的几天。
提醒:为缓解经前紧张症,要少吃盐,多吃大豆制品,谷物,新鲜的水果和蔬菜,同时阴道酸性增加,要小心预防细菌感染,如穿舒适的棉内裤等,另外有意识地安排一些比较轻松的工作。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
药流后首次例假,一般在药流后一个月左右,但常常会有一定的推迟,推迟时间在两周之内。如果没来,一定要及时的就诊看医生。
2022-01-11 浏览(1963)
在来月经之前属于女性的黄体期,卵巢黄体分泌较多的雌孕激素,会导致阴道黏膜和宫颈黏膜分泌较多粘液,常表现为白带一过性增多。
2022-01-10 浏览(7851)
宫寒的女性应该多吃补气暖身的食物,如核桃、红枣、花生等。在例假的前三天,每天喝红糖水,可以促进经血的排出。还可以多吃温补的食品,如乌鸡桂圆、大枣、羊肉、牛肉、红肉、红枣、龙眼肉等。
2020-04-24 浏览(8891)
例假时间2~3天,如果周期正常月经量没有减少,属于正常的。如果同时伴有月经量减少,不排除有月经不调的情况出现,此种情况建议还是到医院做一些相关的检查。比如说白带常规、妇科、彩超、性激素等等。
2020-03-04 浏览(4026)
A:目前阴道发现有少量的出血是正常的生理现象,多数是来月经的先兆表现,做好月经期卫生保健多保暖,多饮热水。
田燕主治医师邹平市中医院
A:当有未避孕的性生活史时,出现阴道不规则流血,那么需要排除妊娠相关疾病。比如说宫外孕或先兆流产等情况。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:推迟例假的方法无非是使用孕激素类药品,比如黄体酮药物或者是短效避孕药物,服用药物期间使月经推迟
田燕主治医师邹平市中医院
A:您好,建议您不要使用药物干涉例假,不然这个会导致子宫内膜脱落不全,引起月经不调。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院