经常感觉到压力大的准妈妈会让自己的胎宝宝胎动不安哦,而且长时间的焦虑紧张也会影响胎儿的发育,甚至造成早产、流产等情况。所以准妈妈要学会化解工作中的压力,为胎宝宝创造一个健康的心理环境。
准妈妈如何化解工作压力
1、自我宣泄
压力就如同洪水,只能疏导不能围堵。如果准妈妈被工作压力压得喘不过气来赶紧放下手头上的工作休息一会儿吧,选择一种方式宣泄一下自己的压力,等心里平定下来后再继续投入工作中。大声地唱歌、自我表扬和激励,甚至挥挥手无形中也能把压力赶跑。
2、借物转移
当准妈妈为工作的事情感到烦闷时,不妨暂时离开工作状态,为自己倒杯水,一边喝一边看看窗外的景色,想想若是身处森林,新鲜的青草味儿袭来时,该是多么心旷神怡。或者在下班后约上闺蜜购物去,让压力消失在商场、试衣间。或者约上几个知己品茶聊天也是不错的选择;或者挑个明媚的日子郊游,在大自然的怀抱中欣赏美景,呼吸新鲜空气;又或者练练书法、陪家人吃饭、看电视、聊天。..。..这些活动都能让准妈妈的脑袋换个环境,压力减缓。
3、向人倾诉
准妈妈实在是遇到无法解决的难题时,不如去找个睿智的朋友,向他和盘托出问题的来龙去脉,从另外一个角度,用另一种思路来看看这个问题,也许就豁然开朗了。
小编提醒:上午时头脑比较清醒,精力充沛,这时多做一些难度较大的工作,下午感觉疲劳时做一些轻松的工作,这样准妈妈在工作中就不会感到承受了太大的压力。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
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新生儿呼吸暂停是指新生儿呼吸系统的气体停止交流或是呼吸系统停止工作大于20秒钟,伴有或不伴心率的下降。
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得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
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百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
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A:你好,这个主要还是需要合理饮食,保证营养得全面而丰富,在此基础上可以多吃一些干果类食物,这个对胎儿的大脑发育有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,饮食上清淡饮食为主,辛辣刺激性食物最好避免,按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,您现在还没有确诊是解脲支原体感染,即使确诊也不会影响正常的分娩,但是胎儿是否会感染也不能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:以后不要喝过期的变质牛奶,避免出现肠胃炎,目前的情况就医消化内科治疗也可以。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院