便秘对女性的影响较大，可能会引起月经紊乱，子宫位置不正，这是因为直肠内粪便过度充盈，子宫颈被向前推移，而子宫后体向后倾斜，子宫壁也会发生充血，并且失去弹性，进而使子宫长久保持在后倾位置，发生骶部疼痛，腰痛，月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等现象。

　　便秘可采用针灸疗法和按摩疗法治疗

　　中药疗法

　　便秘中医治疗应注意辩证施治，可达到标本兼治的疗效。

　　针灸疗法

　　针刺大肠俞，天枢，支沟等穴，热秘可加针刺合谷，曲池，气滞秘可加针刺中脘，行间，气血虚弱加针脾俞，胃俞。

　　按摩疗法

　　以下的自我按摩法能调理肠胃功能，锻炼腹肌张力，增强体质，尤其适用慢性便秘的患者，但必须坚持早晚各按摩一次，手法应轻快，灵活，以腹部按摩为主。

　　摩腹

　　仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅，3-5分钟。

　　按揉天枢穴

　　仰卧于床上，用中指脂腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。

　　按揉关元穴

　　仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉一分钟。

　　提拿腹肌

　　仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉一分钟。

　　推擦腰骶部

　　坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下的推擦数次，直至腰骶部发热为度。

　　按揉肾俞空

　　坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞空上，适当用力按揉一分钟。

　　按揉合谷穴

　　以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧一分钟，共两娩，合谷穴是全身的四大保健穴之一，也是清热止痛的穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕，饮食不振，情绪烦躁和腹痛等症。

　　按揉支沟穴

　　以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧一分钟。

　　按揉足三里穴

　　坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉一分钟，感觉酸胀为宜。

　　按揉三阴交穴

　　坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的三阴交穴上，适当用力按揉一分钟，感觉酸胀为宜。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）