怀孕的时候孕妈妈出现鼻子不通气的时候,孕妈妈也不用太担心,这是一种比较正常的生理现象,主要是因为孕期体内的雌性激素变化而引起的。但是这也是会困扰孕妈妈生活的,那么应该怎么办呢?
一是饮食调节。
饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物,比如青菜、橙子或者是蛋类等食物,可以增加血管的弹性,改善鼻腔粘膜的血流,同时应该要避免吃些生冷的食物,还有辛辣上火的食物,特别是酒精。
二是坚持体育锻炼。
虽然怀有宝宝不能激烈运动,但是还是可以适当的做些孕妇活动,这样才能避免孕妈妈的抵抗力下降。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差,防御病毒的功能降低,而给病毒有机可乘。
三是可以买些鼻贴。
如果因为鼻塞导致孕妈妈整天提不起精神,这样对孕妈妈的身体和宝宝的健康都有一定影响,可以买些通气鼻贴来缓解,鼻贴里有薄荷等物质,可以提神通气。
四是要保证室内通风。
有些家长觉得孕妇不要在风大的地方,容易感冒,因此孕妈妈的房间门窗紧闭,这样鼻子就会呼吸不到新鲜空气而导致鼻塞,虽然孕妈妈不能吹风,但是只是指风大的时候,室内的通风还是正常的,是有必要的。
五是不要感冒。
有些孕妇鼻塞是有点感冒的征兆,所以怀孕的时候一定要注意照顾好自己的身体,该添加衣服的就添加衣服,如果感冒太严重就需要药物调理,而吃药对胎宝宝的健康有很大的影响,所以有一点感冒的症状就应该要多喝热水,或者在饮食上进行调节,阻止病毒的入侵。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7674)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(4439)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(6500)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6275)
A:建议患者避免这种迷信治疗,使用鼻腔专门的相关药物,多饮水,保持良好心态。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:在治疗上,因为患者在怀孕,所以不能使用任何药物治疗,可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗,缓解鼻塞症状就会逐渐好转。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:孕妇出现上火的症状,可以多喝水,多喝牛奶,牛奶可以解热去肝火,另外可以多吃一些蔬菜水果,西红柿,梨都是去火的佳品,不要吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:一般对于轻度的孕妇感冒,应该不建议使用药物,可以适当的卧床休息,注意保暖,能够在一周之后自愈。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院